他把鼻涕吸到嘴里再吐出来别嫌恶心，医

可能大多数人都有过这样的经历，感冒时擤鼻涕，耳朵会嗡嗡的响，甚至有的时候会感觉疼痛。这是怎么回事呢？

这两天，小杭在网上看到这么一个帖子，有医生说用力擤鼻涕有可能会引起中耳炎。这难道是我们觉得耳朵疼痛的原因么？

根据帖子里说的，在我们擤鼻涕时，鼻涕中的细菌就会通过咽鼓管涌入我们的耳腔，从而引起中耳炎。于是我们的耳朵就会出现麻麻的感觉！

小杭细回想了一下，貌似平时真是这样。有时候用力过猛，疼的更厉害……看到这个帖子之后，小杭在网上也查了一下，看到了类似的说法：擤鼻涕用力过猛会使鼻内压力异常增高，细菌随鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳腔，引起中耳炎等各类耳病。

好吧，原来这么多年，每次感冒我们都干了这么一件危险的事。到底怎么做才是正确的呢？有医生建议，最好的方法是：先吸后吐！额，虽然这个听起来有点重口味，不过医生还是说了：压住一侧的鼻孔，回吸鼻涕，然后再经过嘴吐出来！

其实不仅仅是擤鼻涕，平时有一些行为我们在做的过程中也是存在误区的！

小时候一流鼻血，爸妈就赶紧让我们仰起头来，这个经历想必大家都有的吧！据说这种做法其实是错误的，因为医生说这样容易使血液倒流到喉部，让人感到恶心呕吐、甚至呛到，有时还可能有窒息的危险。

正确姿势：用手捏住鼻翼

流鼻血时，头部应该保持正常直立或稍向前倾！用食指和拇指捏紧鼻翼，然后用嘴呼吸一两分钟来止血。下次如果不幸挨流鼻血的话，不妨试试这种方法！

平时我们总是习惯将眼药水对着黑眼球(角膜)滴，据说这样也是不对的，因为角膜较敏感，一滴到常会引起反应性闭眼，将眼药水挤出，起不到作用。

正确姿势：滴入下眼睑

医生建议，滴眼药水的正确姿势应该是滴入下眼睑。

扬头，眼球向向头顶方向看，一手拿眼药水，另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮)，将眼药水滴入下眼睑，也可以点到下方的白眼球上。不过大家可要注意，一定不要点到黑眼球上哦。

很多人洗头都喜欢用手指甲去抓挠头皮，这会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤，甚至有可能导致脱发。

正确姿势：指腹按揉头皮

洗发时，应该是要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。并且在此之前，我们应该先将洗发水在手心揉出泡沫，然后再涂在头发上，千万不要直接倒在头发上哦！

大家知道打喷嚏的力量有多大么？小杭听说，一个喷嚏的一般气流速度将近41.7米/秒，也就是说足以把飞沫瞬间喷到数米之外。我们打喷嚏的时候会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，听说这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等症状哦……

正确姿势：半蹲位

打喷嚏时最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势，就像下面这样~

一般来说，部分人的脚趾患有甲沟炎，大多是因为脚趾甲没剪对！切咧婆其实也不太清楚甲沟炎具体是什么样的一种症状，不过听说趾甲在生长过程中，有时候会向前延伸，有时候还会向内弯……

如果我们将甲剪成弧状的、或者剪得过短，趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中，引发感染，从而让人感到持续性疼痛！

手指甲要顺着指甲的弧度修剪，脚趾甲则要平直修剪、剪成方头。

平时我们可能真的忽略了这些行为，不过今天也算又涨了一些新知识，不管怎么样，希望我们都健健康康的就好了！

▍内容来源：健康时报