军训小贴士丨军训前的准备

马上就要军训啦，15级的小伙伴儿们要开始站军姿、打军体拳、实弹射击balabala啦！有没有非常期待呢？在此特意为各位即将进入军训生活的各位准备了三篇「军训小贴士」，贴贴管用，快来看看吧！

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军训时注意携带以下物品

防暑防蚊药品：如花露水、风油精、白花油、龙虎人丹驱蚊花露水等；

鞋垫几双吸汗的棉质袜子：军训时对鞋子的磨损强度很大，且军鞋的底比较薄，所以用鞋垫和棉袜作「缓冲」，就可以预防脚被磨破、起水泡（听说鞋底垫卫生巾也是一个很好的选择哦，但是还是建议提前准备好厚鞋垫）；作为军训会操的要求，建议备两双黑色的袜子；

防晒霜：盛夏阳光曝晒，紫外线指数较高，建议根据自己的皮肤状况选择合适的防晒指数30以上的防晒霜；

纸巾和湿纸巾：训练间隙可用纸巾擦汗，湿纸巾的效果好于纸巾，建议在口袋中常备，用湿纸巾擦完脸上的汗后不要忘了补涂防晒霜哟；

迷彩T恤：外套里面的迷彩T恤在某宝上可以买到同款，可以买两件，减轻洗衣服的压力；（迷彩T恤虽不是棉质，但吸水性好，且十分容易干）

痱子粉：洗完澡可以在身上拍点痱子粉，避免过于闷热而生痱子。

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军训前应做好的准备

饮食生活：军训前，尽量避免吃大鱼大肉；鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧；另外，在军训开始前几天应注意逐步调整作息节律（早睡早起、中午可午休，与军训作息时间保持一致），勿太劳累，也不要整天处于空调环境中；不妨通过适度运动（游泳、跑步、骑车、打球等）锻炼身体，以迎接军训的考验。

个人卫生：军训前，男生最好理个「板寸」（但不要剃光头）；注意修剪好指甲；忌抠指甲，以免军训时发生「甲沟炎」。

大家有没有准备好一起迎接军训，一起黑成猴子呢？近期团学







































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