糖尿病日系列宣传糖友们,请保护好你的

这是一双美丽而健康的脚，我们生活的每时每刻都离不开这样一双健康的脚，然而你可想过有一天，它会变成这样？？

这只脚不再美丽，它无法再支撑你的身体，甚至你会因为它的感染而丧命。这个可怕的疾病就是—糖尿病足！！

什么是糖尿病足？

健康的脚需要良好的血液循环，良好的感觉，良好的功能和形态。而糖尿病足就是糖尿病患者因为糖尿病导致下肢神经和血管病变，并逐渐出现足部溃疡和感染。

据统计糖尿病足下肢截肢的风险是非糖尿病患者的40倍，有15％作用的糖尿病患者一生中会发生足溃疡，而其中85％最终截肢！！

怎么去早期发现它？

当出现下面的症状你应该小心了！

1.下肢出现瘙痒疼痛、麻木，感觉迟钝或丧失，走路时像踩在棉花上一样，突然下肢疼痛难行，以后休息时下肢也疼痛，甚至彻夜难眠！

2.足部皮肤发白、发紫、少汗、干燥脱屑，足背静脉扩张、皮温升高、足底红斑；

要怎么去预防糖尿病足？

1.严格的血糖控制.

糖尿病病人血糖控制目标为：

空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L。

非血糖控制在＜10mmol/L

糖化血红蛋白＜7.0％

2.日常足部护理：

①每天用中性肥皂和温水洗脚，洗完请用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液，不要泡脚，泡脚会让您的皮肤干燥，造成皲裂；

②不要让趾甲长得过长，剪趾甲时应注意，直着修剪，避免边上剪得过深，不要剪破硬茧和鸡眼，剪去尖锐的部分，并用锉刀将边缘修光滑。

③穿合适的袜子、鞋子和拖鞋，即使在家里也要这样做。合适的鞋子要有足够的空间，透气性良好，鞋底较厚硬而鞋内较柔软，能够使足底压力分布更合理。袜子建议选择天然材料制成的袜子，不穿过紧或有毛边的袜子，每天换袜子。在午后买鞋会更加合适，因为脚会在午后肿胀。

④养成每天检查足部的习惯，如果您看不到足部的某些地方，可以使用镜子来帮助您检查或是请人帮忙。检查足部是否有破损、伤口或感染的迹象(发红、肿胀、疼痛、有滲出物)，抖抖您的鞋子，除去鞋里的石子或其他物体。

⑤除趾间以外，在干燥的足部涂抹滋润霜或乳液。治疗鸡眼、胼胝和甲沟炎时不要使用化学药物、尖锐器械或腐蚀性物质清洁、治疗足部的水泡和伤口。如果在一周之内没有痊愈的话，请尽快就医。

3及时就医

糖友们如果发现足部出现破溃，48-72小时创面无明显好转，或出现局部红肿、有脓性分泌物渗出，局部疼痛加重等症状，请立即于有医院就诊！

糖尿病足并不可怕，可怕的是无知和无畏，只要糖友们能做到科学防治，糖尿病足一定能让我们挡在健康的门外！

作者：

高钰青，男，汉族，医院内分泌科，主治医师，医学硕士。Email：