健康常识指甲剪太短易引发甲沟炎

健康常识指甲剪太短易引发甲沟炎

导读

指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短很酷。却不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务进程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会引发甲沟炎，还易遭到真菌的侵害。

①指甲一周剪两次

因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”,损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪；如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。另外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以避免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

那末，指甲多久剪一次适合呢？人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好；脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1～2次。剪指甲的适合长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边便可。

剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部推拿，帮助增进手指的血液循环，供给指甲充足的营养。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。另外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。

②甲沟炎要及时医治

如果出现指甲边沿发红、发烫、疼痛的情况，则有可能患上了甲沟炎，这时候可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来减缓。当觉察疼痛时，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或再佐用一些清热解毒的中药，炎症会自行好转消弱；如果医治不及时，病变处就会出脓、出现白点。甲沟炎成脓时，除用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流；双侧皮下脓肿则需双侧引流。

对甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤常常难以充分引流，需要分离拔除一部分乃至全片指（趾）甲。同时，提示患者不要使用红药水或紫药水，这两种过去经常使用的消毒水，由于毒性大，还有致癌的危险，现在临床已禁用。

③　指甲易碎要补钙

另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的缘由致使身体健康不佳或食品中缺少蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引发。这样的人要多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食品，增加营养。

一样，过分干燥也会使指甲脆弱易碎，逐日晨昏都应以润甲乳剂推拿指甲一次，同时还应蓄短指甲，待情况改善后才可留长。