军训小贴士上篇

军训小贴士（上篇）前往军训时注意携带以下物品1、防暑防蚊药品：如花露水、风油精、白花油、人丹等。为保证安全，请不要带传统蚊香，可使用电子蚊香。2、鞋垫；几双吸汗的棉质袜子：军训时对鞋子的磨损强度很大，且军鞋的底比较薄，所以用鞋垫和棉袜作“缓冲”，就可以预防脚被磨破、起疱。3、防晒霜：盛夏阳光曝晒，紫外线指数较高，建议选择防晒指数30以上的防晒霜。4、纸巾和毛巾：训练间隙可用纸巾擦汗，洗澡后要注意用毛巾擦干。5、棉质衣服：换下军服后可换着自己的服装，而棉质衣服吸水性强、透气性好、穿着舒适，是为首选。另外，处暑节气以后入夜温度可能较低，最好能携带一套长袖衣裤。6、日常洗漱用品。7、指甲钳、梳子、镜子、纸和笔、拖鞋、雨伞。8、爽身粉，可预防出痱子。9、少量现金：携带少量现金以防需要即可。不建议携带较多钱款、其他贵重物品或影音娱乐设备。11、其他药品：可自备百服宁、黄连素、创可贴、开瑞坦、抗生素、氯霉素滴眼液等药品。军训前应做好的准备1、饮食生活：军训前，不要吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧。另外，在军训开始前两周注意逐步调整作息节律（早睡早起、中午可午休，与军训作息时间保持一致），勿太劳累，也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动（游泳、跑步、骑车、打球等）锻炼身体，以迎接军训的考验。2、个人卫生：军训前，男生最好理个“板寸”（但不要剃光头）；女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。同时，注意修剪好指甲；忌抠指甲，以免军训时发生“甲沟炎”。本期最后呢，为大家奉上几张我校小鲜肉们的皂片！前后左右，队正看齐！前面的，蹲好了！无星红旗，迎风飘扬！







































北京那个医院白癜风最好
白癜风专业医院