新学期,一起向未来年春季开学指
新学期新起点
新学期，一起向未来
冬已尽，春已来，春暖花开，盼你归来。一年之计在于春，万物复苏。为做好开学工作，切实保障学生及教职员工生命安全和身体健康，让学生在校生活安全平稳有序，学校整装待发，积极做好疫情防控准备，迎接同学们返回校园。二小学子的假期即将结束，这里有一封开学指南请查收！
一、家长篇
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。01
为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。02
与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如近期频上热搜的谷爱凌等体育明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。03
鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制订定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。04
鼓励孩子总结假期收获
家长可以和孩子一起总结假期的收获，如劳动实践打卡、“巧手迎虎年”实践作业完成情况，假期每天坚持读书、练字、背诵诗词情况，阅读存折打卡等，开学后，学校将对作业进行评比，给予学生“五色币”奖励。二、学生篇
对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从以下几个方面主动收心。1
调节生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。2
备齐学习用具
开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。3
转移注意力
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读读书，以此进行开学前的热身。4
肠胃大扫除
假期间难免会大鱼大肉的海吃，这样会给肠胃造成不小的负担，所以要给肠胃“减负”，来次大扫除。不妨多吃些新鲜的蔬菜、水果，喝点白粥、面条等，尽量保持清淡的饮食，适当控制零食，以缓解身体疲惫感。5
运动调整精神状态假期间，很多人都会变得“懒懒的”，在开学前，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、跳绳等，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。6
及时总结，回顾假期生活
把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。7
积极制定学习计划
新学期，新的开始，要有对自己的期望。有目标才不迷茫，有期望才会坚持，合理的规划能够帮助同学们完成“频道转换”工作，以积极的态度天天向上。三、防疫篇
1.做好开学前14天自我健康管理。
入校前必须要求提供7天+48小时核酸检测阴性的报告和14天体温检测登记表，否则不准进入校园；从高风险地区返卢返校的，实行14天集中医学观察，7天居家医学观察。中风险地区返秦返校的，实行14天居家医学观察，并按规定进行核酸检测，检测结果符合相关要求方可申请返校。开学前学生仍要坚持每日向班主任报告身体健康情况，实行“日报告”“零报告”制度。
2.做好个人防护，降低接触风险。
开学前减少出行和聚集，倡导家庭、学校“两点一线”，减少跨区域和长距离返乡可能带来的暴露风险，坚持合理社交距离、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。
四、心理篇
返校复学，面对学习生活，同学们对自己的情绪有一个正确客观的认识非常有必要，我们要学会正确审视自己的情绪，当发现自己陷入过度紧张或者过度兴奋的情绪时，要学会自我调整。我们可以试着这样做：
①感知情绪，理解并接纳情绪；
②端正学习态度，放下手机，把注意力转移到学习上来；
③与家人、同学、老师沟通，寻求支持；
④尝试逆向思维，重新审视自己的想法；
⑤学会用恰当的方式合理进行宣泄，如唱歌、写日记、运动。
五、安全篇
新学期开始了，日常的安全常识，父母不仅要教给孩子，而且还要时常找机会、想办法利用各种场景，帮助孩子加深记忆，这样才能让孩子的安全意识得到强化，平安快乐地度过每一天。1、警惕汽车
家长要告诉孩子不在停放的汽车前后玩耍。下车的时候，要等车停稳后，用左手开右侧车门。
2、常年备哨
为孩子准备一个哨子，遇到紧急状况吹哨，能逢凶化吉。
3、不踩井盖
告诉孩子不踩井盖，遇到井盖绕过去。
4、回旋余地
告诉孩子不要将身体的一部分放进狭小空间，如将手指往瓶子口里插，将头伸进院墙铁栏杆的缝隙，以免被卡住。
5、孩子的安全最重要
生命无价。家长要对孩子进行这样的教育：遇到危险时，保全生命是最重要的，任何物品都不能和生命相提并论。
6、记住重要信息
一定要让孩子记住父母的名字、手机、家庭地址，无论发生任何事，确保家长在别人的帮助下，可以找到你。
7、背心裤衩覆盖的地方不让别人碰
作为家长要反复告诫孩子，背心裤衩覆盖的地方不让别人碰，即使是老师、亲属等熟悉的人。
8、别把笔变成匕首
在学校里，孩子手里拿的最多的物件就是笔。家长和老师要告诫孩子，笔能变成匕首，误伤同学或者自己。
9、别把指甲和趾甲剪太短
指甲和趾甲剪得太短会成为刺向孩子的尖刀，导致甲沟炎。
10、养精蓄锐
童年保证充足的睡眠是为人生养精蓄锐。
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1.错时上学时间
年2月28日（农历正月二十八日）4—6年级上午7：50—8：00到校1—3年级上午8：00—8：10到校为了保证学生上学通畅，请家长尽量步行或骑电动车接送孩子，并且不要在校门口长时间停留，以免造成拥堵。2.错时放学时间
1—2年级中午11：20放学
3—4年级中午11：25放学
5—6年级中午11：30放学
请家长在各年级的放学等候区外接孩子，并全程佩戴口罩，保持间隔，不聚集，不聊天，即接即走。开学收心，防疫同行。现在是收心的最佳时机，家长们要及时发现、正确面对，给予孩子正向积极的情绪引导，让孩子感受到在假期的成长，树立信心，同时帮助孩子们加强防疫意识，做好日常防护，稳定他们的身心状态，怀着愉快的心情迎接新学期的到来。愿孩子们度过一个安全充实的开学季！亲爱的二小学子，
新学期，
新征程，
让我们心怀期待，
一起向未来！
新学期，新起点，让我们一起努力向未来！编辑：陈杰
审核：杨光丽
卢龙县第二实验小学
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