市七院长张永华我是这样治疗自己的睡眠问

睡个好觉对于现代人来说无疑是越来越奢侈了，对于有睡眠问题的人来说，安然入睡已经不是件易事。

今天，要跟大家分享的，医院院长、中西医结合治疗睡眠障碍大咖张永华关于治疗失眠问题的一些切身心得。对于经常陷入失眠困境的人来说，他的经验绝对可以算是升级你的深度睡眠的权威方案。

“医院院长、二级主任医师、博士生导师、浙江省名中医，中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、浙江省医学会行为医学分会主委、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任……”

这些，只是张永华专家介绍的一部分，他的“忙”、“压力大”可想而知。而与此同时，年出生的他，作为睡眠方面的专家，也会面临睡眠问题：比如有时晚上三四点就会醒，有时压力太大，就会辗转反侧难以入睡。

上周六，他在浙江图书馆进行了近2个小时的讲课，途中无一人离场，会后还被不少有失眠问题的人围着。想来这些人大抵是在讲座中获得了共鸣：原来，有睡眠问题的人，不止我一个。

细细听来，他讲的内容与其说是《中医教你如何睡好觉》，不如说是院长张永华的自述：我是这样治疗自己的睡眠问题的。

如果你也失眠，有关于睡眠方面的问题，不论是睡眠方式，还是失眠用药，欢迎到“大医之道”直播间聊聊。3月24日上午10点30分，医院院长、中西医结合治疗睡眠障碍大咖张永华将在直播间解答你的疑问。

“大医之道”直播间

张永华：我是这样治疗我的失眠问题的

时间：.3.24(周五)10:30—11:30

主题：中西医结合教你如何睡好觉

在线专家：张永华医院院长、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任；二级主任医师、浙江省名中医、博士生导师

中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、浙江省医学会行为医学分会主委、浙江省中医药学会情志病分会主任委员、浙江省心理健康促进会秘书长等

参与方式：

1、扫描







































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