五三bull家长讲堂爱指趾护

年3月10日，四年级五班教室里迎来了一位特殊的“老师”——医院（青岛）手足外科的刘金伟医师，他将为同学们做一堂关于《爱指（趾）护甲健康卫生——指(趾)甲的构成及甲沟炎的防治》的讲课。以期让同学们了解指甲的结构，以及如何避免发生甲沟炎，并同时努力教会同学们如何正确的修剪指甲（图1）。

活动在老师与同学互动中进行

甲沟炎是一种甲沟及其周围组织受到细菌感染导致的化脓感染性疾病。多因甲沟及其周围组织损伤、嵌甲或拔“倒刺”后，受损部位受到细菌、病毒入侵而造成。常发生于女性患者、青少年以及有啃指甲习惯的儿童。以啃指甲为例，啃指甲本身容易损伤指甲周围的皮肤组织，并且啃手指使局部湿润，使细菌滋生繁殖、容易感染，诱发甲沟炎（图2）。据刘金伟医师介绍，一只未洗净的指甲缝里有4到5万个致病微生物，包括各类细菌、病毒、寄生虫卵，比如大肠杆菌、肝炎病毒、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，高达30多种（图3）。当损伤的甲沟周围组织失去完整的皮肤保护，再加上指缝里致病微生物的滋生，感染就在所难免了。

啃指甲、拔倒刺、嵌甲是甲沟炎的主要病因，指甲缝里藏有大量的致病微生物

那么，如何预防甲沟炎呢？以下几点需要注意：1.选择合适轻便的鞋子：买鞋时，一定要试穿，选择大小、肥瘦适合，感觉舒适的鞋，不要压迫脚趾。2.注意养护：平时注意手指、脚趾的养护，尤其是冬天，要做好防干裂的措施，洗后涂抹凡士林或护肤膏，增强甲沟周围皮肤的抗病能力。3.勤剪指（趾）甲：建议每周一次。长的指(趾)甲容易藏污纳垢，导致病菌感染。发现脚趾互相挤压时，可用棉花或纱布放在趾缝中将其隔开，防止趾甲扎入甲沟。4.剪指（趾）甲不易过短：尤其是脚趾甲，如果剪的过短时，容易受到挤压导致皮肤破损，细菌侵入，发生感染。5.养成良好卫生习惯：改掉啃指甲的习惯，不要随意拔倒刺——出现倒刺用指甲刀修剪。6.注意保持手脚干燥：潮湿的环境容易导致细菌滋生。

最后，通过刘老师的讲解，同学们还学到了如何正确的剪指(趾)甲方法。首先，剪指(趾)甲前应用温水洗干净；然后，用干净的指甲剪，距甲缘1mm处剪平，与指尖齐平行；最后，仔细修剪指(趾)甲的两侧，并用指甲锉打磨至光滑，以防止划伤。（图4）

修剪指甲的正确步骤

活动结束后，刘金伟医师与同学们密切互动，通过有奖问答的方式，让同学们回顾授课内容、加深印象，努力戒掉不良习惯，避免甲沟炎的发生。

撰稿人：刘思齐爸爸、张彩雯老师

审稿人：于红（大）、荀达