军训前你不得不看的指南

对于部分同济学子来说

八月注定是特别的~

准同济ers陆续收到

来自同济的录取通知书

红红火火，喜庆吉祥

而大二的同济学子则将要

接受严酷的考验，迎来

军训

军训！

军训集结号！

都说军训很可怕

大二学子内心os:

“wsl,军训过后我爸妈

肯定都不认识我了。”

但是

咳咳咳，别急~

为此我们职协特意准备了

军训急救包！

有了它

你就知道该如何挺过这次军训

活到九月份了！

以下就是我们的军训急救包的内容：

防晒篇

1

在军训期间做好防晒工作有多重要不用小编多说，如果不好好防晒，下场可能是这样的……

为了避免变成上面右图的亚子，我们要认真且正确地做好防晒！

1.一定要出门前半小时涂好防晒霜，否则防晒霜还没来得及干就被汗水带走了。

2.防晒要全面，不仅脸部需要防晒，脖子和身体直接在太阳下暴晒的地方都需要防晒。不然的话你就有可能会被晒出两个色号，就像下面这样↓

所以，为了尽量保持肤色的一致性，我们还是乖乖做好全面防晒吧。

3.防晒霜应该选择防晒系数较高的，像军训这样长时间待在户外，我们应该选择防晒系数为30或者更高的防晒霜。除此之外防晒霜还需要及时补涂，情况允许的话最好两小时补一次。

*推荐产品：安耐晒小金瓶（不过价格有点高）、理肤泉大哥大、碧柔（价格更加亲民）、嘉娜宝等。

除了防晒之外，晒后修复也非常重要！可以买点补水效果好的面膜，多给肌肤补补水。如果不幸晒脱了皮，可以用面部磨砂膏搓一搓去掉，但是之后要记得做好修复。

穿搭篇

2

学校统一发的军训服装里面的裤子非常大，因此准备一根深色的皮带很有必要！有的教官比较严苛，要求统一使用黑色皮带。有的不作要求，棕色军绿色都可以。所以保险起见，建议大家买黑色的皮带。（友情提示：教超二楼有货）

2.减震气垫鞋垫

军训练习最多的无疑是站军姿和走正步，因此买鞋垫非常重要！！！好的鞋垫可以帮助我们缓解脚部疲劳。

仪容仪表篇

3

1.勤剪指甲。军训前剪好手指甲和脚指甲，卸掉美甲油，否则教官可能会让你当场刮掉。

（来自职协某学姐的血泪教训！）

剪脚指甲是为了预防甲沟炎，听说去年军训得甲沟炎的特别多，所以大家还是要重视一下这个问题。如果发现不舒服，医院就诊拿药。

2.盘头发。根据军训要求，长头发必须盘起来。有些心灵手巧的小仙女三下五除二就能用皮筋把头发盘好，而对于小编这样的手残党来说，就只能借用盘发神器——盘发网兜了！另外多备点黑色一字夹，军训帽子大，容易被风吹走，可以多用几个夹子夹住。

寝室四人拼团购买更划算

3.注意清洁耳洞。军训期间出汗多，耳洞处容易发炎，可以准备一瓶酒精，用来消炎。

降温消暑篇

4

下面就介绍一下大家最期待的军训神器~

1.降温贴或降温喷雾。当你不得不整日穿着军训长袖外套时，你就会发现降温贴和喷雾的作用了。当你把降温贴贴在皮肤上，立马就能感受到一丝冰凉；或者你也可以选择喷雾，一喷即可以快速降低人体温度，消除汗味和异味，清新怡人。不过需要注意的是喷雾里面含有酒精，小伙伴们在使用的时候一定要远离明火。

*推荐产品：南极人降温贴、日本小林制药清凉喷雾。

降温贴

降温喷雾

2.军训饮用水请认准农夫山泉1.5L装，有提手，方便携带。注意提手处容易滑落，而且容易勒到手，小伙伴们要小心呀~（一般不允许携带自己的水杯，据说是因为不！美！观！）

学姐温馨提示

5

致学弟学妹：

军训其实也没那么可怕，你们只要认真听从教官的命令，提前做好一些防护措施就没问题的。

不过作为过来人，我们有一些小建议给你们：

1.一定要早起留出充足的时间吃早餐，不然容易出现低血糖现象。

2.准备常用药：藿香正气丸、十滴水、人丹、清凉油等。

3.可以在军训帽子内边缝一圈布，用来吸汗。

4.皮肤有问题以及腿受伤无法参加军训医院开证明请假，申请后勤部。千万不要拖到军训的时候再去，在军训期间请假非常严格。

5.不舒服时不要硬撑，要立即打报告。

给我们讲完军训指南后，学姐们也开始回忆“那些年”军训的那些事儿了~

注意注意

前方高能！

沙雕or虐狗？

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