指甲专往肉里长竟然是我剪指甲的方式不对

俗话说十指连心痛

相信这种感受

只有得了甲沟炎的伙伴最深刻吧

但其实

很多人的甲沟炎啊

都是自己剪出来的！！！

那么什么是甲沟炎？

为什么会得甲沟炎？

我们又该如何预防呢？

今天，我们就给你来好好说道说道

01丨什么是甲沟炎？

甲沟炎顾名思义，指的是甲沟部位发生的感染引发的炎症疾病。

甲的组成包括5个主要的结构：甲母质、甲板、甲床、甲上皮和甲皱襞。甲上皮位于皮肤和甲板之间，将两者融合在一起。这种结构提供了一个封闭仓，避免外来的刺激物、过敏源和病原菌进入。

如果甲上皮和甲皱襞受到直接或间接的损伤，这些损伤破坏了相对密闭的甲结构，使病菌进入，引起指/趾甲甲皱襞和甲周组织的感染，导致患上甲沟炎。

02丨为什么会得甲沟炎？

外伤性甲沟炎

①外伤；由于意外（如踩踏、砸伤等）因素，造成足趾破损出现伤口，病菌入侵形成感染造成甲沟炎。

②拔倒刺或者啃咬指甲；撕拉指甲旁倒刺导致指部出现小伤口，致病微生物就可以侵入皮肤。喜欢吸吮、啃咬手指，使得致病微生物由口唇扩及指头而感染。

③指甲修剪不当；指甲修剪过度，特别是甲角部分，旁边的软组织没有指甲覆盖，继续向上长，等到剪掉的指甲再长出来，就会刺入软组织，诱发甲沟炎。

正确的剪指甲方法：指甲前端不宜过短，应留下一点点长度，约与指头前端对齐或略短一些即可，白色部分大约留下1毫米，甲沟两侧不留指甲尖，指甲游离缘要方形，而不应该是圆形或尖形，防止指甲长进肉里造成嵌甲。

嵌甲型甲沟炎

①穿鞋过紧：过紧过窄的鞋子如尖头皮鞋，会把足趾的软组织挤起来导致持续甲沟侧方受压。

②过多使用指(趾)甲协助发力的运动损害,如跳跃、打篮球、跳芭蕾舞等。

③足部卫生欠佳：长期穿同一双鞋、汗脚等，甲沟部污物积聚，细菌滋生和繁殖，常会导致感染。

④趾骨结构异常，如末节趾骨粗隆骨赘等。

⑤医源性多次拔甲,反复拔甲会导致甲营养不良。

⑥其他：糖尿病足、跟腱紧张等血管神经功能紊乱;足部畸形、步态姿势性异常疾病均可诱发嵌甲型甲沟炎。

03丨得了甲沟炎该如何治疗？

症状较轻，如果只是轻微红肿，可以选择热水温敷或者使用碘伏等外用药涂抹消毒，以杀死局部致病菌。暴露甲沟，避免被鞋子等挤压碰撞。

较为严重如出现流脓、肉芽增生等情况，医院就诊。

急性发作，红肿疼痛较为严重甚至局部感染形成脓肿的，医院处理。

04丨怎么预防甲沟炎？

1、不要把指/趾甲剪得过短或抠着往里剪，尤其是边角处，以避免损伤甲周皮肤软组织，不坏局部防御力。如果不慎出现损伤，应尽快用碘伏消毒局部。

2、选择合适的鞋子，避免反复挤压脚趾甲周围。如果发现脚指头甲沟局部疼痛不适，应尽快更换鞋子，并用碘伏消毒局部。

3、不要拔倒刺。如果有倒刺，应尽快用指甲刀齐根减掉，不要撕，不要咬。如果倒刺感觉疼痛甚至出血，应尽快用碘伏消毒。

4、控制血糖，保持全身健康状态良好，尽可能提高全身抵抗力。

5、一旦发现甲沟局部疼痛不适，应立即停止任何可能损伤局部和甲中疼痛的行为，并尽快用碘伏局部消毒。

6、寻求咨询或医院。

所以说，最重要的是

指甲不要剪太短！

指甲不要剪太短！！

指甲不要剪太短！！！

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