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82岁的陈锦澜教授满头黑发，看见漂亮女孩

陈教授年过八旬仍然黑发飘飘，甚至满口牙齿整齐一个都没掉，不能不说是医学史上的奇迹。据陈教授说，他的身体保养的这么好，跟一个伴随他大半辈子的癖好有关。陈教授不吸烟不喝酒，但却特别爱吃枸杞。他的吃法十分简单，既不煎煮也不泡水，直接抓来就吃，吃的量也很大，少则三十克，多则一百克。

陈教授为什么会养成吃枸杞的习惯，要从五八年灾荒年代说起。

那个时候陈教授只是一个普通的中药师，全国人都吃不饱，他自然也要挨饿，饿的不行时满脑子想的都是吃的，给患者抓药时随手抓起中药就往嘴里放，天天琢磨什么药能吃，什么药好吃又能填饱肚子。最后发现所有中药里就枸杞好，既美味，还能吃饱，于是大口的吃枸杞，吃到不饿为止。

后来陈教授衣食无忧，但吃枸杞上了瘾，医院的，开始用工资买来吃，一次就买五十斤，一百斤，经常是两、三个个月就吃完了。他这样只是习惯性的解决嘴馋的毛病，没想到身体越来越好，百病不生，虽年逾古稀，身体却异常强健，犹如重回中年。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

对于现代人来说，它最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

陈教授行医五十余年，临床经验十分丰富，给大家分享一些临床常见病的绝招、妙招：

痔疮

俗话说十人九痔，痔疮是困扰很多人的顽症。

据传，医疗系统把痛苦程度分为十个等级，癌症第一，痔疮第二，女人分娩第三。就算是钢铁硬汉，痔疮术后换药时，也会叫的撕心裂肺、鬼哭狼嚎。

老夫家传医书有个妙招，是做一个动作，每天晚上做半个小时，能够让痔疮不治而愈，坚持三个月，脱出的痣核也能缩回去。

这个动作很简单：睡觉前先上床，双膝跪在床上，双手手掌向下指尖相对放在身前，缓缓俯身将额头放在掌背之上，保持这个姿势不动坚持三十分钟。

若是感觉枯燥乏味，做动作期间，腾出一只手翻翻手机也是可以的。

这个动作记录在家传的古籍上，道理就是模仿野兽低头取食的动作。若是观察就可以发现，四肢行走的动物是不会得痔疮的，人类之所以得痔疮，是因为双足行走后久坐、久站全身的血液在臀部淤积的结果。

做这个动作的时候，臀部被抬到了最高位置，在重力作用下血液快速流向四肢百骸，痔疮患处曲张的静脉血管开始减压，症状自然而然的救缓解了。坚持做一段时间，臀部血管内的静脉曲张会慢慢改善，痔疮顽疾烟消云散。

这个方法妙不可言！

你还在用各种痔疮药吗？

医院排队等待做手术吗？

看到这里，赶快回家做起这个动作，半个小时后你就会发现，折磨你很久的痔疮不疼了！

也可配合使用马应龙痔疮膏，无效的话也可以试试萧老济化痔膏,这个效果真不错,大家试过后，感觉有用的话，别忘记分享给你的朋友、亲人。

睡眠质量不好、工作压力大、失眠多梦

睡眠质量是直接反应人体健康状态的标尺，当今社会工作压力大，各行各业都面临这严峻的考验，所以失眠群体不断扩增，呢么如何应对睡眠质量不好呢？

失眠多梦可引起人的疲劳感、不安、全身不适、反应迟钝、记忆力减退、免疫力降低等。严重的会导致精神分裂。失眠多梦有效的治疗手段是补充褪黑素。但是褪黑素是化学药物，对心脑血管有潜在的风险，很多国家已经禁止使用。比较安全有效的是服用3棵虫胶囊（原料为冬虫夏草粉），是通过调理脏器，补益肺肾，让机体达到阴阳平衡，从而改善失眠多梦。医院很多医生和护士由于作息不规律，生物钟紊乱，就服用3棵虫胶囊来调理睡眠质量，一般服用一周左右就会有明显的效果，坚持服用一个月，睡眠质量会有根本的改善。（小编PS:网上都可以买到~）

大家试过后，感觉有用的话，别忘记分享给你的朋友、亲人。

椎间盘突出、骨质增生

椎间盘突出，分为颈椎间盘突症出，跟腰椎间盘突出症。

很多椎间盘突出患者都伴有骨质增生，还有一部分患者同时患有膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎，走不了路，胳膊举不动，骑个自行车手都握不紧车把，做饭切菜都费劲，是个极度影响生活质量的顽疾。

给大家隆重推荐：冷逍泰神农消痛贴（李氏膏药）。

冷逍泰神农消痛贴是有百年历史的黑膏药，现已被纳入非物质文化遗产名录，对骨关节病患疗效不错。我爱人久治不愈的腰椎间盘突出病，就是贴这个膏药好的。在我的推荐下，很多患者的颈、肩、腰、腿疼病都用了这个膏药，效果很好，即使是几个病情特别顽固的患者，贴膏药再加上个人注意不要过度劳累，合理安排休息，也都好了。网上淘宝都有销售。

甲沟炎

对于一些不慎感染甲沟炎的患者来说，这个病虽小，却几乎要了他们的命，很多患者因此不得不做残忍的拔甲术，硬生生拔掉指甲。

隆重推荐：红霉素软膏。

这个药一支只要五角钱，却是甲沟炎的特效药，涂抹在患处，一天之内就能消肿，三天痊愈，彻底免去拔甲之痛！（各大药店有售）

牙疼

牙疼不是病，疼起来真要命，想必很多读者朋友都有过牙疼，这个病说大不大，说小不小，发作起来让人彻夜难眠，只想用头撞墙。

给大家推荐一个好用的小配方：0.2克甲硝唑片一片、0.25克土霉素片三片，一天三次，开水冲服。

这是好用不贵的神仙药，保证药到病除。（各大药店有售）

易疲劳，体质弱、免疫力低下

体质弱、易疲劳是抵抗力低的表现，同时伴有易感冒、睡眠不好、性功能低下等问题。中国传统医学认为，冬虫夏草、鹿茸、人参是补肾最好的中药材，可以补肾固本，提高抵抗力、增强体质、增强性功能。

鹿茸由于是补肾阳，容易上火，药性太热。而冬虫夏草是阴阳双补，是最理想得补肾药材。由于冬虫夏草价格昂贵、真假难辨，医院中医科和男科专家推荐的是服用3棵虫胶囊，成分是虫草粉，无任何副作用。是卫生部批文和药监局认证的保健食品。一般服用一个月左右，能显著的提高抵抗力，改善睡眠、提高男性的性功能，连续服用两个月，一般都能得到明显改善。（小编PS:网上都可以买到~）

打嗝

这个病看似很小，但会让人很尴尬，有的患者不停的打嗝，搞的眼泪汪汪也止不住。