让艾灸疗效加倍的灸法隔姜灸隔葱灸

现在很多朋友都做起了艾灸调理，有的效果很好，有的没什么效果，也有的效果好一阵坏一阵的。这都是很正常的，原因如下：

一、每个人的体质状况都不一样，灸的感觉和效果自然不同，但凡虚、寒、湿等症艾灸皆有非常好的效果，而夹杂热证、实证的，艾灸起来就比较麻烦。

二、艾灸的方法不一样，取的穴位是否恰当也很重要。全面配好穴不太简单，需要自己不断学习中医知识，感受自己体质状况和问题点。但是艾灸自有简便之处，自古以来都是老百姓自己摸索着灸，就解决了很多问题的，艾灸可以参考以下四个简单原则：

1、艾灸的时间和力度要和自己身体的虚寒程度成正比，时间和力度是没有标准的，有记载连续灸百会一天一夜的，也有灸10分钟即口干舌燥的。虚寒重的艾灸火力和时间可以相应增大，反之不要一味追求大火力和长时间。火力方面，艾灸要注重点和面的结合，点：既是用艾壮或单个艾条灸单个穴位点，面既是用器具或大号艾条灸一个面。

点灸可以充分发挥某个穴位点的调动作用，但不会导致伤阴液和上火，灸重穴位，穴位不在多，在精。

面灸可以快速去除体内湿寒之气，疏通是非常快速的，比如肩颈背部问题、腰酸腿疼、腹部寒凉等症，可以起到奇效。例如背部膀胱经和督脉的面灸，可以有效刺激各背腧穴和督脉穴位，内调五脏，补一身阳气。但是面灸会损伤阴液、容易上火，要灵活把握运用的。面灸的同时一定要感受其中有没有敏感点，既下面一条“灸敏感点”

2、灸敏感点（阿是穴），敏感点分两种，一是问题点，即问题在哪里就灸哪里，比如膝盖疼痛灸膝盖即可；二是在点灸和面灸中，感觉异常敏感的点，比如痒、酸胀、刺痛、走串等感觉，这些点重灸之，会有奇效。灸敏感点是艾灸最简单、最高效、最重要的原则，有人称之为热敏灸。

3、参考标准穴位，比如脾胃的问题可以灸脾腧、胃腧、中脘、足三里等，妇科可以灸神阙、关元、子宫、归来、八髎等，这些标准取穴法，书上和网上都能查到，这些标准取穴是很重要的参考，一是很重要，因为这些都是前人宝贵的经验总结；二只是参考，不一定每个穴位都均匀的灸一遍，要参考前两条原则施灸。

4、要注意近治和远治的结合，比如胃病，灸中脘既是近治，灸足三里为远治，近治和远治相结合可以充分发挥艾灸作用，一般艾灸顺序为：先阳后阴、先上后下、先背后腹、先左后右。艾灸时刻：白天或上午。最迟也在晚上10点前。艾灸后不能吃寒凉食物和洗水、洗澡。不要吹风，尤其是空调的凉风。

以上四个原则要结合到一起，灸入门很简单，古代先人往往是先稀里糊涂把病艾灸好了，然后再总结出艾灸方法的，重在实践。

艾灸中，为了取得更好的艾灸效果，有时我们需要选用不同的间隔物，如葱、姜、蒜、附子、盐等。利用这些材料具有的特殊功效，配以艾灸能够起到更好的治病效果。

隔姜灸小视屏

隔姜灸适合治疗阳气不足引起的疾病，适用于一般虚寒证，对寒性呕吐、腹痛、泄泻、遗精，早泄、养胃、不孕、痛经，面瘫及风寒湿痹了效较好，也用于皮肤冷痛、冻疮、各种皮炎、疮癣等皮肤病。

在隔姜灸时，最好用本地的小土姜，药用价值好一些。然后，切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片，记住，姜片中间要用针或者牙签穿刺数孔，这样在艾灸时便于灸火透过姜孔更顺畅地进入人体。最后，在姜片上放置艾炷施灸。

灸到什么程度呢？一般来说，每次艾灸7～11炷，以穴区局部出现潮红时为宜。在施灸的过程中，当你感觉穴区有灼痛感时，可以略微把姜片提起来，防止皮肤灼伤。

什么叫一壮或者一炷？视频里姜片上的一个小艾绒，就叫一壮或者一炷。

隔葱灸是一种古老的艾灸方法，较早的记载见于明代。隔葱灸之所以有如此强大的威力，是因为葱白味辛、性温，是一剂解表药。

《本草经疏》中说：“葱，辛能发散，能解肌，能通上下阳气，故外来怫郁诸证，悉皆主之。”葱白可疏肝通络，宣通上下阳气，发汗解表。主治感冒风寒、阴寒腹痛、大小便不通、痢疾、疮痈肿痛、虫积腹痛等病症。

今天我们主要说说：隔葱泥灸。关于隔葱泥灸，《玉机微义》中记载：治疝病“用葱白泥一握置脐中，上置艾灼”。

隔葱泥灸怎么操作呢？你可以取葱白若干，剥去老皮，再把葱白捣成泥，平摊在穴位上，约0.3～0.5cm厚，直径2～3cm，然后在上面放艾炷进行艾灸。施灸至穴位处有烫感即为一炷，每次灸7～11炷。每日或隔日施灸1次，7～10日为一疗程。

为什么要把葱白捣成泥呢？是让葱的药性在艾火的作用下更好地释放出来，随着艾灸的温阳之气直达病灶，从而有效地治疗疾病。一般来说，隔葱泥灸适用于比较严重的病症，如重度风寒感冒、严重便秘、疮痈肿痛、虫积腹痛等。

采用隔葱灸时，葱泥越烂越好。因为越烂的葱泥，药性更容易释放出来。

中医名著《本草纲目拾遗》中记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，古人很早就将盐应用于艾灸中，于是便有了隔盐灸。

隔盐灸是临床上最常用的隔物灸之一。关于隔盐灸的最早记录是《肘后备急方》，它主张用食盐填平脐窝，再上面置大艾炷施灸，以治疗霍乱（急性腹泻疾病）等急症。后来，在《本草纲目》中也有记载：“霍乱转筋，欲死气绝，腹有暖气者，以盐填脐中，灸盐上七炷，即苏。”

在现代中医上，隔盐灸的治疗的范围也有相应的扩大，可以用于治疗多种腹部疾病及其他病证，如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。

在隔盐灸时，要让患者仰卧，暴露脐部，取适量的干燥食盐，放入脐中，填平肚脐眼，然后用艾条对着食盐灸到微烫就停，过一会接着再灸。

也可以在食盐上放一块生姜片，再在生姜片上放置艾炷。当患者稍感皮肤烫热时，这么好的文章来自







































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