哇天啦，据说每30秒，就有一位糖尿病人

世界糖尿病日硒博士告诉你

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。

根据糖尿病并发症发病的急缓以及病理上的差异，可将其分为急性和慢性两大类。

为什么糖尿病人脚部易溃烂？

糖尿病严重时，患者体内葡萄糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱，可引起血管病变，导致肢体末梢的血液循环变差。同时，糖尿病患者体内的血糖水平过高致伤口修复能力很差，一旦发生皮肤破损，容易发生感染、溃疡和流脓，一直烂到骨头就需要截肢。有的人截肢后留下的残端会继续出现新的伤口，烂下去还要再截一段肢体。

研究表明，约15%的糖尿病患者会出现足部溃疡，其中10%～14.5%的患者会因此截肢，是非糖尿病患者的2倍。

全球平均每30秒就有一个糖尿病患者因为糖尿病足而失去一条腿。

对于糖尿病的并发症

一定要及时预防和控制

千万不要任由其发展到足部！

以下两点，预防加护理

糖尿病患者需注意：

糖尿病足会在患糖尿病5～10年后逐渐出现，学会足部护理，可减少糖尿病足发生、降低截肢率。

1．避免穿过紧、露出脚趾的鞋及高跟鞋，更不能赤脚外出。选择透气性好的袜子和布鞋，并保持干燥、清爽。

2．戒烟戒酒，否则会减少局部的血流。

3．每日2-3次，每次5分钟，抬高双脚、活动脚趾。

4．注意足部卫生，每天用不超过体表温度的温水泡脚，切忌用热水烫脚。洗脚后用柔软、吸水性强的毛巾彻底擦干。冬季洗完脚后不要使用热水袋、电热器或直接烧火取暖。

5．学会足部检查，如有足部皮肤颜色、温度改变、感觉异常、趾甲变形等，要及时就医。

6．如果足部有伤口、红肿或化脓等异常，应及时就医。

7．修剪趾甲时要小心，避免修剪过短以防损伤甲沟皮肤。

8．不要长时间"跷二郎腿"，否则加大对神经、血管的压力。

9．坚持做腿部非负重运动（如在床上做屈伸腿部的运动），改善下肢血液循环。

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