微量元素和皮肤的关系,你知道吗

微量元素与皮肤人体是由几十种元素组成的，微量元素占人体重量的0.01%以下。

根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有14种:

即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅等。

1、铁是血红蛋白的重要组成部分

2、它最重要的生物学功能是参与氧的运输和造血过程。

3、缺铁导致:

缺铁性贫血和组织缺氧会影响创伤愈合，也会干扰杀菌作用，增加创伤感染的可能性。色素沉着、糖尿病和肝硬化是血色病的三联症，主要特征是铁在内脏器官大量沉积，性腺功能减退常见。

1、铜是酪氨酸羟化酶的重要组成部分

2、缺铜导致

酪氨酸羟化酶活性降低，黑色素合成受到抑制，引起色素减退性疾病如白癜风、白发症（少白头）等。

3、铜能促进铁的吸收利用，促进红细胞的成熟和释放。

4、经常接触铜尘时，皮肤、头发和齿龈会变成浅绿色或黑绿色，也可能出现皮肤和毛发的脱色。

1、锌广泛参与体内多种酶的组成。

2、严重缺锌会:导致淋巴细胞功能异常，易致感染，创伤愈合延迟。未愈合腿部溃疡患者的锌代谢和分布有可能异常，但口服锌制剂仅对部分缺锌患者的溃疡愈合有效。

3、外用锌制剂有可能减少感染，促进上皮形成进而促进创伤愈合。

4、对常规治疗抵抗的婴儿尿布皮炎要考虑缺锌的可能性，对于早产儿更要提高警惕性，血清锌水平正常不能排除缺锌。

5、缺锌导致的尿布皮炎常伴发从口周蔓延的面部皮炎，糜烂性甲沟炎以及掌褶糜烂。

6、慢性缺锌表现为倦怠、精神抑郁，皮损易出现于受压部位，如肘、膝、踝、骶尾区等，呈褐色脱屑性皮损，有时呈银屑病样。面部可出现脂溢性皮炎样皮损、痤疮。毛发、指甲生长迟滞，毛发稀疏甚至全秃。

7、锌缺乏可能导致维生素A缺乏，锌还作用于维生素A的氧化还原反应（乙醇脱氢酶是一种锌金属酶），缺锌可加重维生素A缺乏的症状，酗酒者的夜盲症可能是由于缺乏维生素A和锌。

1、维生素B12含有一个卟啉环，钴位于环的核心。

，构成维生素B12的核心部分。钴缺乏易导致巨幼红细胞贫血。

2、接触钴导致的过敏在临床上比较常见，主要表现为湿疹，尤其是手部湿疹多见，常见于硬质合金、陶器、玻璃工人。

1、因谷类富含锰，锰缺乏的情况少见，全肠道外营养时，如果营养液中未添加锰，则会出现湿疹、皮炎、低胆固醇血症等。

2、慢性锰中毒多见于锰铁、电焊制造与使用工人。

1、金属铬一般不会导致过敏反应，但溶入油、酸或作为铬盐易致过敏，且反复发作，不易痊愈，主要表现为干燥的皮损，易于开裂，苔藓样变。

2、水泥中含有铬酸盐，由铬过敏导致的手部湿疹在建筑工人中多见，有时表现为盘状皮损。铬盐过敏导致的皮炎倾向于持续不愈。

1、硒

是谷胱甘肽过氧化物酶的必需元素

2、碘

是甲状腺素的主要组成成分

3、镍

是多种酶的激活剂，可刺激机体造血功能。

4、氟

人体中几乎所有的器官和组织中都含有氟，微量的氟有促进儿童的生长发育和预防龋齿的作用

5、钼

是构成多种氧化酶的组成成分，可解除有害醛类的毒性

6、钒

能刺激造血功能，促进脂质代谢，抑制胆固醇合成，减轻诱发动脉硬化的程度

7、锡

促进蛋白质及核酸的生成，促进生长发育，能抑制铁的吸收和卟啉类的生物合成；也能促进血红蛋白的分解，从而影响血红蛋白的功能；促进组织生长和创伤愈合

8、硅

参与骨的钙化过程，主要作用是促使骨骼、软骨和结缔组织的正常生长，能增强血管内膜弹力层的弹力纤维强度，维持血管的正常功能及通透性，具有一定的抗衰老作用。

其实有些微量元素是机体健康必需的，但是想要皮肤健康不仅仅需要这些，更多的还是确保皮肤屏障健康，皮肤营养均衡，提前抗初老，这个很重要，因为预防一定大于治疗。

扫码