百岁老中医死守的健康秘方，存好

畏敬生命、阔别疾病

有时候年轻的生命真的很脆弱，就犹如一张纸一般！

当我们扼腕痛惜的时候我们有没有有所震动呢？所有人都想阔别病、健康长寿，但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗？生命君采访某知名百岁医者，为你简单说十条健康秘诀，和二十几条小妙招马上给你身旁的人吧！

1、少吃点糖癌细胞最喜欢的“食品”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄取量应在50克内。

2、不用激素产品人体最大的器官就是皮肤，很重要。

?皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等，推荐用{怡芷清草本霜}，这个万能淘宝上有卖的，搜索一下{怡芷清草本霜}草本萃取无激素，效果与口碑均很好。身旁有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用{怡芷清草本霜}的药膏几个疗程就治愈了，是家庭必备的万能膏。无任何副作用，合适各类人群，有各种皮肤病的亲们建议试试这个，随着科学的进步，使用非激素药物已逐步成为新的用药方向，长时间使用含激素的药膏，不但会致使毛孔粗大，毛细血管扩大，而且会加快皮肤老化。

PS:如果是宝宝湿疹，奶癣、皮炎、痱子、蚊虫叮咬，可以用{怡芷清宝乐霜}万能的淘宝上面有卖，一抹就好，效果很好。最主要是安全无激素。

3、最少开窗半小时只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以下降到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

4、就着葱蒜来吃饭大蒜素有抗氧化作用、可下降人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

5、每天4杯绿茶绿茶效果最显着，其防癌成份是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最好饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

PS:常常和绿茶也可改良口轻问题。例如口干、口臭、咽喉肿痛、咽炎这些喝茶是可以大大减缓的。

6、用干毛巾擦背磨擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对中老年人来讲，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。

7、一口饭嚼10次唾液有很强的“灭毒”作用，能让致使肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几近完全消失。因此，依照1秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼10－30次，才具有防癌作用。

8、坚持每天喝补肾的茶医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相干；肾虚还可以引发前列腺增生(肥大)。另外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，一样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，也许还会损坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，乃至血压上升。

9、不要久坐，久坐容易得痔疮一定要常常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。但是痔疮又会引发癌症的并发症。所以一定要谨记。

10、睡够7小时每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的概率高达47％。这是由于睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时候打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

现在不养生，将来养医生

以下是访问京城多名老中医寻得、后悉心整理的民间实用小偏方集锦，你不得不看！看完转载！

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请准备好笔记，务必看完。

生活中你最有用的在下面。

你知道多少？一定要好好看看！

1.泡脚

①.生姜泡脚：脚凉怕冷，生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

②.花椒水泡脚：可防脚臭、脚汗，抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

2、治各种湿疹/皮炎/癣/皮肤瘙痒/

得了皮肤病真的很让人难受，痒起来想死的心都有！朋友圈有很多之前产品推荐，现在大多都销声匿迹了，由于那些都是无良商家做的垃圾产品，赚点钱就换牌子了继续坑，坑爹！经过比较推荐张教授介绍的怡芷清草本霜，（怡芷清老牌子,R商标，淘宝有三年卖皮肤产品的记录）大家淘宝搜索一下，可以医治各种皮炎、湿疹、顽癣、皮肤瘙痒脚气等问题，效果特别棒。身旁有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用张教授推荐的这个药膏几个疗程就完全治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无激素无任何副作用，合适各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

3感冒、头痛（太实用了）

a、伤风感冒

葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适当红糖趁服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。

b、病毒感冒

用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大便可，用胶布贴牢，第二天晨揭去，连用天即愈，疗效奇异。

c、各种头痛

鸽子1只，杀好洗净，天麻*半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，重者需三只。忌酒、海带。

4、宝宝湿疹、奶癣、红屁股，痱子、口水疹

推荐：怡芷清草本宝乐霜，（专门针对3岁以下研制的）千万妈妈的验证了，几近是每个买过后都会给其他妈妈们说这个药膏的好，绝对是宝妈奶爸必备！最重要是安全无激素，万能的淘宝有卖，可以淘宝上搜索怡芷清草本宝乐霜，认准：怡芷清掌柜，固然宝宝护理也很重要：洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸，不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害，穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等，保持皮肤干爽，如采取母乳喂养，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣刺激。

5、灰指甲、甲沟炎

灰指甲若把坏甲先清除干净，医治效果会更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲

6、蚊虫叮咬最好的方法

夏天，蚊虫滋生，很多人常常被蚊子咬包，很痒，给我们正常生活带来了困扰，特别是孩子，蚊子咬了后比较难受！！很多人对蚊虫叮咬红肿后都是用手用力挠，这是不对的。应当立即抹点风油精或其他比较好点的止痒膏，比较好。推荐你去用怡芷清草本宝乐霜，专门针对孩子研制的，大人也可以使用，特好，还便宜.

7、牙齿变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过甚么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。使牙迅速变白土方，用食盐，小苏打等量，加水调匀，逐日刷牙一次，4天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。固然，如果比较固执的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

8、治失眠

①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入眠者尤其有效，饮用后可使血糖升高，快速入眠。

②.小米克，加水煮成粥，加白糖适当调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安息入眠。

9、提供一个止打嗝的方法

打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿式喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。

10、丰胸/美乳/产后下垂

试问哪一个女人不希望自己大？男人哪一个不喜欢胸大的女人？丰胸美乳根本不用做手术，对身体的伤害非常大，睡前在胸部推拿，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将推拿延伸至胸部上方到颈项的部位，手法一样为向上提升，推拿5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。

11、头发希少掉头发

这是湖南一个老中医开的一个方子，不但有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比宝贵的其他药有效很多。

12、贝母蒸梨治咳嗽喘

鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即康复。注意要坚持用药，切忌中断。13、各种急慢性荨麻疹

皮肤瘙痒，皮肤过敏，其实都是荨麻疹的表现，平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长时间吃伤肝伤肾，可以用怡芷清草本霜这个对荨麻疹很管用，男女老少皆宜使用，万能的淘宝有卖，祝大家咋日使用早日脱离苦海。

14、减缓熬夜的疲劳，来杯枸杞茶

①.材料：枸杞1小把、红枣粒。

②.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。

注意：A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或火气很大的话，可另加白菊花朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应当让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

15、便秘

有很多人都这么说，便秘是很多疾病的来源，如果一个人常常的出现便秘，那末身体就会愈来愈差，而且会引发很多疾病的出现，所以对很多便秘比较严重的人，为了能寻求好的生活质量，也为了自己不会出现任何的疾病，早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘，饭后吃梨，梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长时间便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

16、脚气

1）治脚癣强烈建议使用，怡芷清草本霜，抑菌止痒修复特别好。草本配方无激素，面积不大一瓶能用大概可以用个把月。

2）用土槿皮酊：涂几次，退层皮就好了。但是不治根，还是第1个方法好用。没有淘宝也可以