BOECD风采通知因天气原因，71

据媒体统计，截至7月5日，暴雨灾害造成江苏、安徽、江西、河南、湖北、湖南、广西、重庆、四川、贵州、云南11省（自治区、直辖市）67市（自治州）个县（市、区）.5万人受灾，人死亡，42人失踪；4.1万间房屋倒塌，24.8万间不同程度损坏；.2千公顷农作物绝收；直接经济损失.6亿元。简单来说，就像98年大洪水一般！

而成都也是，要么情深深雨蒙蒙，要么缠缠绵绵下个不停。偶尔太阳出来露露面，但接下来的几天，成都雨水依旧！

温江绿道作为一种连接公园的自然保护地，

遍布河岸和树林，

出于安全骑行的安全考虑，

故将7月17日的骑行活动延期，

为给大家带来的不便表示抱歉！

洪水猛兽，小编妹无能为力，

惟愿无论何时，大家安全第一！

在此，小编妹也整理了一些关于洪灾相关小知识，希望咱们永远用不上。

1、洪水来了，肿么办？

①洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

②如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的等能漂浮的材料扎成筏逃生。

③如果已被洪水包围，要设法尽快与当地部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的、，也不要爬到泥坯房的屋顶。

④如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

⑤发现倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止或因地面“”触电。

⑥洪水过后，要做好各项工作，预防的流行。

2、雨天路滑，开车出行须知

3、哪些是较安全的避难所

避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。

4、防止洪水涌入室内的方法

房屋的门槛、门窗是主要的进水部位，可以用沙袋、土袋在门槛和窗户处筑起一道防线，以阻止洪水进入。

使用胶带纸密封所有门窗缝隙，可以多封几层，这样可以防止洪水进入。

及时检查房子及其周围，若是发现有老鼠洞穴、排水洞等一切可能进水的地方都要进行堵死。

5、暴雨时切记不要在马路两侧行走

因低洼的地形因素，马路两侧是最易存水的地方，在积水中不易辨别洪水深浅度，不能够辨别受灾情况，所以不要在马路两侧行走。

在马路的两侧埋有下水管线及其他管道，洪水聚积则无法分清方位。当井盖子丢失时，一旦贸然踏入，就会伤及自身。

在马路中央积水的地方可能存在其他的危险，但是如遇漩涡则可能是下水井，此时应绕行，否则会落入井中。

6、洪水来袭时来不及转移的应对措施

临来袭的洪水不能及时转移就应该向就近的高处撤离。例如在基础牢固的房顶搭建临时帐篷放置一些防范工具，保证暂时的安全性，等待救援。

若是身处危房时要迅速撤离，寻找安全坚固处所，避免落入水中，被洪水卷走。在水可能冲垮建筑物或水面没过屋顶时需被迫撤离，如果在比较安全的地方最好待着别动，等水停止上涨时再行逃离。

扎制木排等逃生工具，利用通信设施联系救援，也可利用身边的物品发出求救的信号，例如利用镜子在阳光下的反光发出求救信号。夜晚利用手电筒及火光发出求救信号。当发现救援人员时，应及时挥动鲜艳的衣物，发出求救信号以便得到救援。

7、被洪水围困在建筑物的应对办法

被困时，要注意房屋是否有经过洪水浸泡而坍塌的可能，如果可能坍塌，马上向安全处转移。若是受灾人员出现饥饿、口渴时，要挑选水性好，身体健康的青壮年，返回住所取回食物及洁净的饮用水。

保管好通信工具，及时与救援部门联系，以取得帮助。利用燃火、放烟、呼喊及挥动鲜艳衣物等求救方法，以便让救援人员发现，得到援助。

如果像现在这种偶尔暴雨又暴晒，

湿哒哒热烘烘的季节，

这时候，消毒、防潮、防暑最重要！

今天小编妹从各个方面来教你“斗霉”~

疾病预防篇

暴雨过后，这三类疾病要重点注意防范：

1、胃肠道传染病：细菌性痢疾、伤寒、感染性腹泻等

预防措施：尽量不赤足接触内涝积水，在家中开展灭蚊、灭蝇、灭鼠。不使用积水、污水洗瓜果、碗筷;不喝生水。除注意饮食以外，可适当在菜肴中增加食醋和蒜，既能增加胃内酸度，又能增强胃肠道的杀菌和防御能力。

2、皮肤病：浸渍性皮炎(“烂脚丫”、“烂裤裆”)、虫咬性皮炎等

预防措施：渍水中多种病菌可导致皮肤损害，趟过积水的市民，回家后要及时清洗皮肤，有破损伤口及时用碘酒消毒。本身有脚气等真菌感染的市民可涂擦药物预防，防止病情加重。如皮肤出现红、肿症状2-3天未缓解，医院治疗。

3、眼部疾病：结膜炎、角膜炎

预防措施：雨水溅入眼睛容易引发红肿、感染。回到家应立即洗净双手及眼周皮肤，用凉开水或生理盐水冲洗眼睛。冲洗时不要直接冲在角膜上，以免损伤角膜。如出现不适，则医院就诊，一般结膜炎或角膜炎3~5天即可恢复。

消毒篇

1、大雨后的房屋一定要彻底进行杀菌消毒，可用消毒液、消毒粉清洗地板和家居用品，尤其是被洪水浸泡过的物品，灭杀细菌。可以用84消毒液或者PP粉（高锰酸钾）稀释后擦拭。其中需要注意的是84消毒液只能用于环境消毒（如家具、餐具、衣服消毒等），不能直接接触到人体皮肤；而PP粉最好用1：或者1：的比例稀释后再使用。

2、衣物和床上用品用消毒液做一次彻底的消毒，然后放在烈日下曝晒从而达到二次消毒。同时注意衣物防潮防霉，衣物晾晒干燥以后，最好放进真空塑料袋里保存，或者塑料整理箱中，并放上干燥剂，密封保存。

3、可在床下、衣柜和墙角和车内落放一些活性炭或者生石灰吸湿。

4、为了防止滋生蚊虫，清除阳台、窗台甚至阳台盆花底盘中的积水。

居家防潮篇

1、霉菌喜欢暖湿环境，紧闭门窗，隔绝外界暖湿空气，能在一定程度减少地面和墙壁“冒水”现象，家中保持干燥可以减少霉菌滋生。

2、如果家中的地面和家居已经出现发霉现象，可以用酒精或者消毒液进行擦拭，这样可以有效去除已经形成的霉菌斑。但是注意清理时需要戴上塑胶手套，切清理过程尽量少让婴幼儿触碰，以免造成伤害。

3、如果家中湿度较大，可以选择在家中各个角落放置宽口脸盆，在盆内装上足量的活性炭或者干茶叶，这样可以吸收一定的湿气，当然，要定时将活性炭和干茶叶进行晾晒保持干燥。

4、报纸不仅可以看，还可以吸湿防霉。在橱柜底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸，就能达到吸湿防霉、祛除油墨味道，甚至驱虫的功效。

5、现在紫外线消毒灯已经成为很多家庭消毒除菌的一大居家神器，无论流感季节、梅雨季节，都是紫外线杀菌消毒灯“大显神威”的时候。

衣物除霉篇

外出时着装尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。如果衣物有发霉迹象，学学以下的方法：

1、棉质衣服

把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜，让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天，淘米水的颜色变深了，霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍。

2、丝绸衣服

先将丝绸泡在水中用刷子刷洗，如果霉点较多、很重，可以在有霉点的地方，涂些5％的酒精溶液，反覆擦洗几遍，便能很快除去霉斑。

3、皮革衣服

先用毛巾蘸些肥皂水反覆擦拭，去掉污垢后，立即用清水漂洗一下，然后晾干，再涂上一些夹克油。

4、化纤衣服

先用毛巾蘸一些浓肥皂水刷洗，再用温水冲洗一遍，霉斑就可除掉。

5、毛织品

用芥末溶液或硼砂溶液清洗，一盆水中加芥末一汤匙或硼砂一汤匙，等充分溶解后放入毛织品，泡一刻钟左右后，轻轻揉搓霉斑部位，直到清理干净。也可以和清洗丝绸衣服一样，用3%--5%的淡氨水涂抹清洗。

家电去霉防潮篇

1、墙壁

如果墙壁已出现霉斑，可将家用漂白水与清水按1∶3的比例混合，用抹布蘸取擦拭墙面；再以清水洗净，墙面干燥后刷上防霉漆，能长时间防潮。

此外，市面上还有一种家用的便捷型防水修复剂，只需向受潮的墙与地面的缝隙喷一下就可以了，操作起来也是十分简单方便的哦。

2、家电

家电怕潮的最主要原因就是会因潮湿导致细菌滋生和漏电现象。

第一，应尽量将大的家电摆放在通风的位置。洗衣机最好移出浴室，放在垫高的位置上，有利于保持干爽。

第二，天气潮湿时，让家电进入待机状态，因为在待机过程中，机器内部的变压器等处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机体内的潮气。时间不应太长，最好在一小时以内，而且应该避开用电高峰期。

3、皮质家具

皮质类家具每次在除尘后，在其表面抹上保养专用的貂油、绵羊油、皮革油等。可用软干布擦去表面湿气，而霉点则可用除霉剂清除后再涂上皮革保养油；对于真皮沙发，可考虑适当放一些干燥剂来保持干燥。

4、实木家具

实木类家具防潮要用专用清洁剂进行保养，可以用保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在家具表面，然后轻轻擦拭即可，以保持其光泽并防潮。

如果人造板的家具封边不好或者受潮，容易吸水造成家具板膨胀、损坏，可在容易吸水的家具腿下面加装防水垫，靠近外墙和卫生间的墙面要留好通风距离。

5、浴室防潮

多开排风扇，开启时要将浴室门关上，尽量让地板保持干爽。洗衣粉是很好的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉，在塑料膜上戳几个小洞，放在需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。

6、厨房防潮

厨房湿气重会引来蟑螂、虫蚁，防潮形势更严峻，建议多开抽风机，或每天用风扇吹吹。此外还可就地取材、废物再利用。如厨房常用的苏打粉可以吸收湿气。

饮食防暑篇

食物在10℃至65℃之间最容易发生霉变，因此，食物尽可能现做现吃。如果必须隔夜，最好放在10℃以下冷藏，然后在高温70℃以上加热后再食用。

香肠、火腿等肉类腌制食物，可用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变。香菇、黑木耳、干桂圆等要放在密封的箱子里。

多吃富含维生素的蔬菜与水果；多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其他高蛋白的食物；常吃大蒜；多吃一些祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。

1、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

3、薏仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

4、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

5、水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

6、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

7、洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

8、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

9、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

10、鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

健康养生篇

1、心脑血管病：少出门、食清淡、多饮水

风险：由于气压不稳，温差变化，易导致血压升高、血液黏度增大，从而加大心脑血管事件发生的风险。特别是由于空气缺氧，走平路也可能像爬山，易诱发心肌梗死或脑中风、猝死。

防范：老年人、有心脑血管疾病的人，在梅雨季节应尽可能少出门，饮食清淡、早睡早起、劳逸结合且多饮水。特别强调的是，老年心脑血管病患者一定要遵照医嘱坚持按时服药。

2、风湿病：莫受凉、防感冒、走平路

风险：阴雨天气由于湿度大、气压低，加上阴晴不定、气温波动大，许多风湿病病人关节疼痛的症状就会加重。

防范：保护好腕、肘、肩、膝等不要受凉。避免淋雨、赤脚涉水，空调、风扇直吹，以防感冒。患者要少吃酸辣等刺激性食物。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。中老年人运动以走平路为最佳，千万不要跑。可据医嘱用些消炎止痛、活血化瘀的药物。

3、皮肤病：常通风、抗过敏、慎用药

风险：霉菌在梅雨季节活动最为猖獗，使手足癣病病情加重。咬虫性皮炎也会增加，表现为蚊虫叮咬后迟迟不好。细菌类感染引发的脓疱、真菌感染的甲沟炎也易被诱发。

防范：保持干燥通风是防止霉菌感染的第一要务，且要勤换衣服，洗浴用具专人专用。过敏性体质的人服用抗过敏药会非常有效，还要尽可能少接触碱性洗护用品，如不要总是用肥皂洗手。还要注意出疹生疱时不要随意用药。

4、呼吸道疾病：忌冷饮、勤洗手、作息好

风险：阴雨天是呼吸系统疾病高发时期，主要是由室内外温差大及湿气过重引起。人体最适宜的健康湿度为41—45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低，很容易患上呼吸道疾病。

防范：不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方;作息时间要正常，保证充足的睡眠，这样才能增强身体免疫力；在天气晴好之时进行适当的体育锻炼；最应该要注意的就是，勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。

5、食物中毒：少存放、勤消毒、不生吃

风险：香港食物安全中心公布一项调查指出，薯类、竹笋、西兰花等进入梅雨期，食用后都会增加中毒风险。

防范：上海发布的食品安全预警称，梅雨季节，在常温条件下，食物存放尽量不要超过2小时。尽量不要吃剩菜剩饭。

要充分休息，晚上最好10点前休息，不要熬夜，时间允许的话，可在中午小睡片刻，傍晚建议多到户外走走，运动运动。

今年的梅雨季特别长，

辛苦小伙伴们啦，

要注意按时休息，保证睡眠，注意饮食哦！

（来自BOECD企业文化

党群工作部）