为什么会得甲沟炎这些小习惯易引发甲沟炎

甲沟炎是生活中常见的指甲出现的病变问题，都说十指连心，若是一个指甲出现问题的话，那疼痛是非常钻心的。甲沟炎的患病原因是什么呢?小编给大家讲讲为什么会得甲沟炎、如何预防甲沟炎的发生以及甲沟炎饮食疗法。

　　为什么会得甲沟炎

　　甲沟以及附近的皮肤组织被弄伤，出现了小破口，然后被病菌感染，于是就得甲沟炎。

　　甲沟炎大部分都是自己“作”出来的：

　　1、指甲剪太短了

　　没有指甲的制约，两侧的皮肤皱襞就会往中间长。等指甲再长回来的时候，发现地盘被人占了，那就只能往肉里长(嵌)，于是造成了小伤口。

　　2、拔倒刺

　　虽然倒刺翘起来的皮肤是干燥死亡的角质细胞，但根部连着的还是活的皮肤。加上皮肤有很高的韧性，暴力拉扯往往会造成部分皮肤撕裂，形成小裂口。

　　3、啃手指

　　不停地啃指甲和手指头，以致甲沟附近很容易会出现伤口。

　　4、鞋太紧

　　穿太紧的鞋，会把脚趾都挤在一起，指甲难免会把指肉挤出伤口来。出现伤口，病菌就可趁机而入，终导致甲沟炎。

　　甲沟炎刚开始的症状就只是疼，到后面就慢慢的扩散、化脓，还有可能需要将指甲给拔除。过程是非常痛苦的，生活中如何预防成了关键。

　　如何预防甲沟炎

　　1、改掉啃手指、拔倒刺的习惯。手指上出现倒刺，用指甲剪剪掉，不要拨。尽量避免指甲周围的皮肤受到损伤。

　　2、及时消毒。手指上若是出现微小伤口，及时涂擦2%碘酒，可降低感染的风险。另外，避免手指直接接触脏水。

　　3、指甲不要剪太短。修剪指甲的时候，注意长度不要太短，两侧的“角”不要往里剪，锉成钝角就好。

4、注意手指的保养。平时多涂点护手霜，可增加甲沟周围皮肤的抗病能力。

　　5、不要穿过紧的鞋。穿鞋子尽量买合适的鞋或者稍大的，穿过紧的鞋子走起路来也太难受啦。

　　甲沟炎饮食疗法

　　雪花虾仁

　　制作方法

　　1.首先我们要把莲蓬掰开，取出其中的莲子，再把莲子的皮洗掉，后将莲心祛除，再放入烧开的水中炖煮片刻，装入碗内。

　　2.熟瘦火腿切成小指甲大的片;葱切成2厘米长的段;姜切成米。

　　3.虾仁洗净，沥干水分，再用净白布按干水分;鸡蛋去黄留清、加入适量的盐和湿淀粉调制成浆，把虾仁浆好，用鸡汤亳、味精、盐、湿淀粉、胡椒粉、葱段兑成汁。

　　4.油热以后，将虾仁入油锅炸，炸八成熟，倒入漏勺凉油。

　　锅内留50克油，下入姜米、新莲子和盐炒一下，加入火腿、虾仁、烹料酒，随即倒入兑汁，翻炒几下，装入盘中，淋鸡油即可。

　　凉拌豆角豆腐泡

　　制作方法

　　1.将豆腐泡(油豆腐)切粗丝;大蒜剁碎成茸;大葱切碎末;

　　2.芝麻放干锅内炒熟并压碎;白豆角(芸豆)洗净择去头尾之蒂，放锅中加水煮滚，再用慢火煮10分钟，捞出控干水分待冷后切段上碟;

　　3.豆腐泡放煮豆水中灼软，捞出控干水分;待冷后放在豆角上，加放蒜茸、葱末、生抽、香油、芝麻拌匀即可。

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