手上长倒刺是身体缺什么元素吗

一句话看完：不是。是因为皮肤干燥。

深入了解请往下看。↓

入冬以后，由于天气干燥，很多人指甲周围总是长倒刺。

毛病不大，但时不时刺痛一下，也挺烦人的。

有人说，手指上长倒刺，是身体缺乏维生素C的表现，多吃富含维C的水果蔬菜就能好。

不是这样的。

维生素C是有维护血管弹性、合成胶原蛋白、激发造血机能、修复损伤组织等功能……身体缺乏维C，确实容易使细胞组织变脆，让肌肤失去弹性，但这和倒刺的出现没什么关系。

想让手指少长倒刺，不用大老远去补充维生素C，只要保持皮肤湿润就行。

一般情况下，手指出现倒刺，最主要原因是皮肤干燥，使得角质层出现裂纹。另一个常见原因是工作中的物理摩擦，造成皮肤损伤。

这都和缺乏维生素没什么关系。

我们知道，人体自带一种天然保湿剂——皮脂。

皮脂是身体通过皮脂腺分泌的油脂，覆盖在我们的皮肤和毛发表面，可以起到滋润皮肤、毛发的作用；

皮脂呈弱酸性，能抑制和杀灭皮肤表面的细菌，防止微生物过度生长（不过皮脂过多会形成脂溢性皮炎，比如粉刺、痘痘、暗疮、头皮屑……）

分泌皮脂的皮脂腺，遍布我们身体的大部分地方，只有两个部位基本没有：

手和脚。

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由于手掌、脚底和手指、足趾的屈面没有皮脂腺，所以这些地方虽然不会长青春痘，但也缺少皮脂的滋润和防护，在天气干燥寒冷时，就很容易出现皮肤角质层干裂，在指甲周围的表现，就是出现了倒刺。

顺便说一句，指甲周围也没有汗腺，所以这里的皮肤角质层确实更容易缺水、干燥。

再加上，随着人们卫生意识的提高，很多人有用洗手液洗手的习惯。

但洗手的次数多了，如果没有涂些护手霜来保护、湿润角质层的话，频繁的外部刺激反而更容易让皮肤角质层干裂，造成“伤手”。

换句话说，“倒刺”就是指甲周围皮肤角质层干裂导致的问题，无论孩子还是成人都会发生，想比较快速地解决倒刺烦恼，经常涂些润肤油或护手霜，保持手部皮肤湿润，倒刺就消失了。

而且也不用什么特别贵的护肤品，普通的几块钱的擦手油就行。

这样肯定比盲目补充维生素见效快。

小提示

很多人看见手上长倒刺，就习惯用手去撕掉或者用牙咬掉，其实很容易引起皮肤撕裂和感染，导致甲沟炎，甚至手部脓肿等。

正确的做法是用温水浸泡长了倒刺的地方，然后用指甲刀把倒刺剪掉。

之后最好再涂一层护手霜。

多说一句

有些人手上出现倒刺，是因为喜欢啃咬手指甲。

其实，啃咬、咬断指甲尖，或者无意识地撕掉嘴唇上的表皮，这些下意识的行为，往往是精神压力大、心情焦虑导致的一种表现。

如果是有类似行为的朋友，在搞定倒刺的同时，还请别忘了调整一下心态。

放宽心，不要太勉强自己。

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