健康指甲别剪太短，容易得甲沟炎

指甲别剪太短，容易得甲沟炎

在生活中，有很多人不喜欢留长指甲，觉得指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，指甲最好越短越好……

但指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，容易与甲床脱离，手指前端的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，使之容易受到真菌的侵害，严重时还会诱发甲沟炎。

这指甲多久剪一次？

人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次；脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1—2次。

剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

剪指甲的同时，还可以做一些简单的手部和指部的按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲，不能从根本上保证卫生。

需要提醒的是，如果发现指甲边缘出现发红、发烫、疼痛的现象，则有可能患上了甲沟炎。这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。

　　另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎，易剥落，就要注意多补充豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物。

剪指甲的正确方法

1、先剪中间再修两端，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。

2、修剪两头时不能剪的太短，指甲远端要与手指软组织齐平，指甲的侧缘要剪整齐，防止侵入手指或脚趾的组织而形成嵌甲。

3、剪指甲的时候，指甲刀要平着修剪，切莫将指甲刀硬塞进甲缝里修剪。

4、指甲边的肉刺不可强硬生拉拔出，要用指甲刀将肉刺齐根剪断，以防伤及周围皮肤组织。

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