最容易得灰指甲的职业居然是这5个你躺枪

最近有位销售员姐姐去相亲，对方递过来一个橘子，小姐姐不敢伸手接，男孩是个外貌协会，注意到女生有灰指甲后，直接表明了拒绝！

实话说，这位小姐姐的灰趾甲确实是工作后才得的，趾甲君不忍心吐槽，但是有同样经历的灰友们有没有想过，你不断的掉粉末、增厚、空心的指（趾）甲和从事的职业有很大的关系？国外的研究数据表明灰指甲人群在年龄、性别、职业上都有明显的特征。

从数据统计上，让你重视灰指甲

1、按照美国研究，灰指甲康复机构里，有一半是灰指甲类的真菌感染者。

2、高达6%至8%的成年人被灰指甲感染。

3、每4个成年人中，至少有一个人容易被感染上灰指甲。

4、灰指甲的妇女95%可传染成霉菌性、念珠球菌性等严重妇科疾病。

5、在40岁之前我们都有可能被灰指甲感染。

6、灰指甲真菌可产生约种不同毒素，其中很多毒素毒性极强且可致癌。如霉菌中黄曲霉素B1的毒性比巨毒品氰化钾还毒几十倍，是强致癌物。

7、近50%的60岁以上的老年人都有灰指甲。

职业虽然难以更换，但我们在面对灰指甲问题时，可以作出相应的对抗策略，延缓或者说是告别灰指甲。

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这些职业最容易得灰指甲

其实容易得灰指甲的职业不止是销售员，还有户外工作者、舞蹈家、厨师/家庭主妇、公共场所工作者。为什么这样说呢，表着急，下面听我解释原因。

销售——趾甲变形、甲剥离

很多人认为销售=上班累+挣钱多+灰指甲。指甲君还听说过：一百个销售员里面就有30个是“早衰”。当然这里说的“早衰”并不是指他们的身体机能退化很快，而是“人老腿先衰”，人身体有问题，都是先从足部开始。

销售员长时间穿高跟鞋，五趾相互挤压，造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离等。且高跟鞋内环境潮湿和闷热，很容易诱发真菌感染。得灰指甲也就不奇怪了。

2、户外工作者——甲板破坏

以建筑工人为例，这类工作属于户外工作的典型代表。由于工作环境较差，灰尘漫天，加之高强度的劳作，指甲（趾）很容易外伤、踢伤，顾不上伤口处理，再加上鞋内被汗水浸渍，趾甲一直在封闭的空间，造成真菌感染，这也会造成灰指甲。

3、舞蹈演员——甲下水肿

“旋转、跳跃、我闭着眼，假装看不见，我趾甲流血……”舞蹈家和运动员的指甲会因多次受创伤出现甲下水肿，继而引发真菌感染至灰指甲。

4、厨师/家庭主妇——指甲变暗、变薄、变脆、变软

厨师和家庭主妇们洗餐具者、护理员等经常接触漂白粉或聚氯乙烯等化学物质，导致指甲变暗、变薄、变脆。

且长期将指甲浸泡在碱性洗洁精水里，可引起甲沟炎，再发展到甲板而形成灰指甲。

5、公共场所工作者——真菌传染

灰指甲属于真菌感染，在公共泳池、澡堂、洗脚店、水上乐园、温泉spa、美容会所……一切需要公用拖鞋的地方，如果消毒不到位，里面的工作人员也很容易被脚气者传染，得灰指甲。

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我们该如何保护自己的指（趾）甲？

如果要因为灰指甲转行绝对是不现实的，那么，在面对不可改变的环境下，我们该如何在保证完成工作和职业生涯的情况下，减少损害/保护指甲呢？为此我们应该进行有针对性的预防和调理。

□上班备一双舒适宽松的鞋

只要得空，立马换上舒适的鞋，让脚透透气，顺便按摩按摩，帮助血液加速循环。

□洗碗、洗衣时戴上手套

这一点主妇妈妈们一定要注意，尽量减少双手与碱性洗涤剂的直接接触，可以很好的预防灰指甲。

□不共穿别人拖鞋，穿后及时抑菌消毒

即使工作中不可避免要接触很多公共用品，穿后及时用抑菌泡剂泡脚，2天一次，待自然风干即可。

□保持营养均衡

加班熬夜、饮食不规律，精神压力大的人体内自由基含量都会比较高，自由基会加速人的衰老，降低细胞的活性，和指甲好坏有直接的关系。

可以多吃富含维生素蔬菜水果，以及含铁、高蛋白的食物比如黑木耳、黑豆、猪肝等。或者一些紫色食物比如紫薯、甘蓝、葡萄等。具体详情可看指甲君的这篇科普文章。

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□减少美甲次数

频繁美甲有可能导致指甲周围的皮肤红肿流脓，指甲基质失去保护，很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛。

□1次/2天泡一次“抑菌泡剂”

对于这些灰指甲高危人群，阻杀、抑制真菌是关键，下班后舒舒服服的泡一次脚，杀菌、放松两手抓。

□灰指甲严重者，最好去正规手足护理机构检查，不要延误治疗时机

导致灰指甲的原因多种多样，所以如果出现严重的灰指甲现象，那么最好的办法就是去正规手足护理健康连锁做真菌目镜检查，找到原因后，采取相应的治疗手段进行康复。市面上灰指甲治疗手段/药物鱼龙混杂，切不可迷信偏方、贪小便宜。

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