指甲边缘的小肉刺超恼人想摆脱肉刺快检查

相信大家都有指甲边缘出现脱皮的经验，看起来不美观、拔起时又痛，甚至可能撕下一长条皮肤，这种小脱皮称为「肉刺」，虽然不会严重影响到生活，但非常恼人；如果手部卫生不好，还可能造成甲沟炎等感染，轻忽不得。

为什么指甲旁会出现这些恼人的肉刺呢？其实肉刺就是指甲附近的皮肤脱皮现象，通常是皮肤表面的脂质层遭到破坏、皮肤过于干燥造成的。

五个导致皮肤问题的原因，教大家如何预防、改善肉刺。

1、频繁洗手

有没有发现最近肉刺发生的频率变高了？这可能是因为防疫期间大家开始频繁洗手，经常使用肥皂等清洁用品会破坏皮肤表面的脂质屏障，这可能会让肥皂成分被吸收到更敏感的皮肤层中，引起指尖皮肤的脱皮。

为了防范新冠病毒，频繁的洗手可能难以避免，但可以尽量避免刺激性太强的清洁用品，减少肉刺的发生。

2、用热水洗手、洗澡

防疫期间专家建议用温热的水洗手清洁效果更好，偏偏热水洗手的一个副作用就是肉刺。如果经常接触热水，皮肤会变得干燥，容易产生肉刺。

天气渐渐变热，建议别使用太热的水洗澡、洗手，并多用护手霜滋润双手，可减缓症状。

3、使用刺激性的产品

包括保湿剂、洗发水、美容产品里的某些化学成分都可能刺激皮肤，导致肉刺。

一般常见的刺激性成分包括：香精、抗菌药膏、甲醛等，若本身是肌肤敏感的人，应避免使用刺激性化学物质，寻找不含香料等刺激物、适合敏感性皮肤的产品。

4、晒伤

时序进入炎炎夏日，曝晒强度增强了。长时间在阳光下曝晒可能导致皮肤晒伤、呈现红色或粉红色，且晒伤后皮肤脱皮是常见症状，也可能造成肉刺。

一般讲到防晒多忽略手部，但若不想长肉刺，最好养成给定期给手涂防晒霜的习惯。

5、吮吸指头、咬指甲

咬指甲或吮吸指头是儿童皮肤干燥脱皮的原因之一，有些成人会遗留咬指甲的习惯，这些习惯也可能造成指头脱皮而形成肉刺。

许多人咬指甲是焦虑时不自觉的动作，要避免咬指甲，可随身携带糖果、口香糖，当自己焦虑想咬指甲时就拿来咀嚼，以避免咬指甲；或是与他人聊天转移注意力。