指甲对人体的重要作用

指甲的作用

人的指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。其次，指甲又是手部美容的重点，漂亮的指甲增添女性的魅力。指甲缺损或畸形的患者，即使他(她)有一个功能良好的手指，由于授有指甲他(她)可能因自卑而藏起该指不用它，以致功能废退。

指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。

正确的剪指的方法

因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。

剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好;脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1～2次。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。

什么是甲沟炎？

甲沟炎多见于青少年或女性。一般它可发生于手指或足趾，手指感染的人常有啃手指的不良习惯，而脚趾甲出现甲沟炎则常常是由嵌甲继发感染引起的。

什么原因引起甲沟炎？

在临床上，引起甲沟炎的主要原因有三个：

其一，趾甲剪得太短。旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，会向上长，结果趾甲长出来后，就刺到软组织内；

其二，穿不合适的鞋子。如尖头皮鞋，前面太窄，会把足趾的软组织挤起来，时间一长，也会形成嵌甲；

其三，足趾曾经受过外伤。由于踢足球、碰撞、砸伤、踩踏等，使足趾产生破损，影响到甲床细胞时趾甲也会出现畸形。此外，感染真菌、身体过胖等都可能成为诱发因素。

不过，在临床上发现，甲沟炎的致病菌多为金黄色葡萄球菌。这种细菌存在于人的皮肤上，一般情况下仅为污染，并不发生感染，这是因为人体具有局部和全身的防御功能。只有当机体防御功能降低，甲周皮肤完整性被破坏（有了外伤），或致病菌数量、毒力过大时，才会引起感染。

如果出现指甲边缘发红、发烫、疼痛的情况，则有可能患上了甲沟炎，这时如果治疗不及时，病变处就会出脓、出现白点。

指甲易碎，易剥落怎么办？

构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。小编建议这样的人多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物，增加营养。

同样，过分干燥也会使指甲脆弱易碎，每日晨昏都应以润甲乳剂按摩指甲一次，同时还应蓄短指甲，待情况改善后才可留长。

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