魏都民生爱出脚汗怎么办白矾泡脚可改

用白矾泡脚可改善爱出脚汗症状

一些人尤其是女性，往往有手脚冰凉的毛病，徐征华称，这种情况在西医上叫末梢循环障碍，在中医上，是由于气血不足、运行不畅的缘故。要想改变手脚冰凉的情况，可在泡脚水中加些艾叶，也可喝些生姜红糖水。

而爱出脚汗的问题也困扰着一部分人。爱出脚汗的原因大致有二：一是脚部汗腺发达，二是身体存在某些神经性疾病。要改善这种情况，除了要注意个人卫生外，还可以用花椒、苦参、白矾泡脚，也可以在鞋中撒些白矾，因为白矾具有燥湿止痒的功效。

很多人在剪趾甲时经常发现，大脚趾甲的两侧深深嵌进了肉里，弄得脚趾很疼。徐征华称，这种情况如果进一步发展下去，很可能会导致甲沟炎。出现这种情况，一般是由于趾甲剪得太短，或是鞋子太紧、脚趾间挤得太厉害所致。因此，不要将趾甲剪得太短，要留有一定长度，还要选择宽松一些的鞋子。

家住前进路的小李则常常为大脚骨突出且疼痛而苦恼，她的家人也都存在这种情况。徐征华称，这种疾病一般是先天性的，平时要尽量穿宽松一些的鞋子，避免给大脚骨造成压迫，如果情况较为严重，可以通过手术治疗。

还有一部分人在走路时会出现脚跟疼的毛病，导致这种情况的原因比较复杂，有可能是跟骨长了骨刺，有可能是腰椎间盘突出所致，有可能是肾虚的原因，也有可能是跟腱炎的缘故，具体哪一种情况，要就医后才能确诊。

脚部按摩方法

1.把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心。

2.用中指或食指由脚心向脚趾方向做按摩，每次至次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行，还可用手掌反复搓脚心l5分钟。

3.左手按住右脚脚心，前后活动脚踝5次，换左脚；向外侧揉按并前后活动5次，左脚同样；向内侧揉按并前后活动5次，左脚同样；右膝弯曲，左手固定右脚掌，右手握脚跟，前后活动5次，左脚同样；右膝弯曲，右手拇指轻按膝盖里侧，左手握脚踝，前后活动5次，左脚同样。

4.按摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处），对头晕、失眠、厌食、面色晦暗、高血压、便秘等有防治作用。

5.扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20至30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。