萝卜热量少常吃美容又减肥

《本草经疏》记载：莱菔根利大小便。现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可增进胃肠蠕动的物资，有助于排出体内废物，对便秘和青春痘都有很好的医治作用。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱早期白癜风治疗方法胀感，这些都有助于减肥。<北京白癜风医院哪家好/p>

　　萝卜美容妙方

　　天门冬萝卜汤天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适当鸡汤，再加入火腿肉(切薄片)150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适当食盐，少许香葱末、胡椒末调味，可分作几次食用。有美容、止咳、消除疲劳、增强体力之作用。长时间食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。

　　红萝卜苹果芹菜汁红萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将红萝卜洗净，去皮，苹果、柠檬洗净，去皮、核，均切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，搅匀，饮用，逐日1～2次。有清热解毒、祛火的功效，对痤疮有一定的辅助疗效。

　　萝卜净面饮卷心菜200克，胡萝卜400克，苹果400克，蜂蜜适当。将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净，切碎后榨汁，取汁与蜂蜜调匀，即成萝卜净面饮。其特点为清香、甜润。适用于粉刺及脸部皮脂分泌过量者食用。

　　另外，可自己制作红萝卜面膜对脸部进行保养。将红萝卜洗净，连皮磨成泥状，加上少许藕粉、生蛋清一起搅匀，涂在脸部，保存20分钟后，用温水洗净。可使粗糙的皮肤变得细润、红润，出现健康美。