指甲透漏着什么讯息

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中医说爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。指甲虽然不起眼，但是我们不要小看它的用处，关键时刻它自然也会为健康“发言”。如果出现异常情况，那应当警惕起我们身体是否出现了问题。第一、指甲出现了竖纹。指甲上出现竖纹，可能是甲状腺功能衰退，也可能是缺B12或者铁，缺铁会出现粗一些的竖纹。第二、指甲脆弱易断裂。有不少女性都有脆甲症的困惑，患上这种疾病之后，指甲会变得非常脆弱，不仅容易断裂而且还会出现层状的分裂，甚至引发指甲的隆起和脱落。这是缺乏叶酸造成，叶酸来自于绿叶蔬菜，指甲易脆的人，蔬菜吃的太少。还可能缺乏生物素，和体内益生菌有关，肠道内的益生菌会分泌生物素，会因为服用过抗生素，造成消化问题造成生物素缺乏。第三、指甲颜色发黄。正常的指甲颜色应该是粉红色的，但是如果出现了指甲发黄的情况就需要重视起来了，这是指甲有真菌，是缺乏生物素造成的。因肠道失调，生物素运作不良，补充些二氧化矽就可以。第四、指甲上有白斑点。指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺锌，肠燥症、肠炎、消化问题都会造成缺锌。第五、指甲上出现白横纹。指甲上出现白色横条纹，是缺钙，如果有较粗较淡的横纹，是缺乏维生素b3。第六、棕色或者灰色指甲。出现这种状况是缺乏维生素B12，一般出现在素食者身上，B12一般从肉类和奶制品中摄取。第七、指甲发生汤匙状。指甲类似汤匙一样，中间出现了凹陷，指甲向上翘起，就和我们平时吃饭的勺子一般，可能肝脏或者肾脏有问题。第八、白指甲或者蓝指甲。这种是缺乏维生素B1.综上所述，我们出现指甲问题大多是缺乏维生素B群和微量元素造成的，食物单一往往会造成身体营养的缺乏。很多女孩在指甲上做文章，美甲是其最为主流的一种。美甲其实是最伤害指甲的一种方式。因为美甲需要打磨和上色，不仅会导致指甲的变薄，而且慢慢的还容易出现断层，严重的会发展成甲沟炎。另外指甲能反映出人体健康，如果涂上颜色，就不易从指甲中看出身体的异常了。-------------------------------------------------------------------------------预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇