中唐糖尿病连锁医院九月九，话重阳

每年的重阳节，小编都会想起唐代诗人王维的一首诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”我们知道，重阳节又称为老人节，而人老了之后，各种疾病往往不约而至，其中就包括糖尿病。

众所周知，老年人是糖尿病的高发人群，那重阳过后，老年糖友在日常生活中需要注意哪些方面呢？针对这个问题，小编特别咨医院技术院长李继峰主治医师，李院长指出以下四点：

1、进补不能乱补

秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

2、经常晒太阳

老糖友不要因天凉而深居密室，闭门不出，晒太阳是最好的红外线理疗，对改善血液循环很有好处。在阳光照射下，身体肌肤暖和，血气刚强，抵御外邪的能力增强。尤其是糖尿病并发冠心病、下肢坏疽的病人，更需要经常晒晒太阳。 　　

3、合理运动，调养肺气

重阳过后，若坚持适宜的体育锻炼，中医上来说不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。运动强度控制得当，太多或太强的运动，会使血液循环增快，从而引起低血糖症。老糖友一般每天活动两次、每次30分钟，以疏糖康复操为最佳运动方式。

4、预防感染

由于气温骤降易造成呼吸道粘膜抵抗力下降，皮肤弹性下降等，老糖友比常人更容易发生各类感染。因此，糖友应注意皮肤清洁卫生，经常洗澡，如遇皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗，同时要坚持早晚及饭后刷牙漱口。

此外，李院长特别指出，俗话说“家有一老，如有一宝”，老糖友的身心健康问题不仅是他们自己的问题，也是家庭的问题，社会的问题。关爱老年人，不仅是重阳节的传统习俗，更应落实到我们子女日常的实际行动中，从日常的点滴做起！

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·国家中医药管理局十二五糖尿病重点专科

·省中医糖尿病重点专科

·石家庄市著名糖尿病并发症专科

（一）糖耐量实验：

a、确诊糖尿病；

b、判断糖尿病的稳定程度；

c、评价糖尿病治疗的效果。

（二）胰岛功能：

a、确诊1型还是2型糖尿病；

b、判定糖尿病的轻、中、重程度；

c、正确选择药物的依据以及判定是否必须注射胰岛素和能否停用胰岛素治疗的依据。

（三）胰岛素受体结合率:

提前1-2年发现是否有糖尿病的风险，是评价糖尿病风险的重要指标。