生活应急11条,关键时刻能救命,为自己和

1食物中毒

俗话说病从口入，当下饮食安全成为民生大事。如果一不小心出现食物中毒，怎么办。

首先应立即停止食用可疑食物，采取以下自救措施：催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。紧急施救后，应及时送医解决。

2晕厥

夏季燥热，如遇到身边人或路人突然昏厥，应选择阴凉平地让其平卧，头偏向一侧，这样利于呼吸顺畅，防止窒息，放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒，如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。最重要的一点别忘记，拨打并报警，等待救援的到来。

3毒蛇咬伤

外出旅游，万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收，正确的方法是立即用绳子或鞋带扎紧伤口靠近心脏的一侧，每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排出毒素，医院处理。

4小痘痘大隐患

有些年轻人颈部，背部，胸部容易长痘痘，皮肤容易出油厉害，这是身体在提示你处于亚健康了，需要及时调整饮食和作息，不然内分泌很快就要出问题。多吃水果蔬菜，少吃辛辣，烟酒，远离不良嗜好。

5急性腹泻

生活中常常因为受凉，饮食不适，常会出现急性腹泻，大便如水一样，奔泻而下，这时候教你一招，用茶叶一包10克左右（铁观音就可以），大蒜一头（是一大头，不是一小瓣哦），煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准好。

6小痔疮别手术

有些朋友得了小毛病（痔疮），去医院后，被要求手术。奉劝大家，得了痔疮，先不要急着去做手术。试试这个小妙方，很快就可以轻松去除它。

淡盐水温水坐浴,每天晚上一次,每次10-20分钟，可以轻松消除了，且后期不容易复发，另外平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，就可以了。

7小虫入耳

一旦小虫入耳，不要去扣他，你越是扣，他越往里，很容易伤害到耳膜，最简单有效的方法是，向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，医院取出小虫。

8轻松解决脚气脚癣困扰

脚气是比较常见的，他会让脚部皮肤发痒，水泡，糜烂，难闻又难受，有些女性朋友还会因为脚气感染引起妇科病，股癣等。推荐一种去除脚气的小方法：用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次20分钟，能够有效缓解脚气的症状。

9灰指甲/甲沟炎

灰指甲很常见，频繁美甲，长期接触刺激性物品，脚气等都会引起灰指甲的出现，一旦出现灰指甲，怎么办呢

可以使用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

10扭伤骨折及抽筋

发生急性扭伤时，切忌局部按摩或立刻热敷，应停止活动，用冷敷20至30分钟，先消肿和止痛。如果同时伴有抽筋、抽搐，需要拉引患处肌肉并轻轻按摩。适当补充一些水分，休息直到患处感觉舒适为止。11轻松一招去黑头

11轻松一招搞定黑头

先用热毛巾敷一下黑头部位，使毛孔张开，这样有利于深层清洁，然后再把牙膏涂在鼻子，均匀推开，直到牙膏在鼻子上没有凉凉的感觉了，然后清洗干净。