艾灸基础知识讲解

此栏目为大家分享中医基础知识、养生方法和生活智慧。

三三同学按：本文是我为校针推学院“针推进社区”活动写的讲稿，文中涉及的内容相对较浅显，主要面向没有接触过艾灸知识的朋友们。另外，为了讲解方便，文中只讲到艾灸治疗寒性病，其实艾灸也可以治疗热性病，望辨证看待。欢迎大家批评指正。

从我今年寒假治疗过的一个案例开始。一个甲沟炎的患者，（甲沟炎通俗地说就是指甲盖往肉里长，必须定时修剪才能减少疼痛，医院把指甲盖拔掉。前段时间义诊，还碰到一位阿姨她也是甲沟炎，很不幸的是她把指甲盖拔掉了，不过已经化脓了也没有治好，还是疼的不行），我就是用艾灸的方法，总共治疗了两次，一次半个小时，然后就痊愈了。这就是艾灸的神奇疗效，几毛钱就能解决几千块钱也看不好的病。

先给大家说说什么是艾灸？艾，一般咱五月时候采摘，挂在家里的门上（我们那边的风俗）。它有很多作用，比如驱散风寒湿邪、化瘀等，可以说有病治病，无病保健。我们在五月时候采摘，然后晒干，反复捣碎就变成了艾绒，用桑皮纸把艾绒卷成条状的就变成了艾条，把艾条切成一段段的就是艾柱了。一般，咱自己常用艾柱和艾条，放在随身灸里的是艾柱，大家平时比较忙的时候，用灸盒就行，放在身上的某一个部位，也不耽误干活，简单实用。再有，艾条对于病变部位较小的地方用起来比较方便。这不，端午也快到了，大家若是有时间可以自己去采摘来制作艾柱、艾条什么的，若是没有的话可以去药店买一般都有卖的，也很便宜，最好买三年或者五年的陈艾。

知道了什么是艾之后，我们再来了解一下艾条、艾柱如何使用。前面关于随身灸已经讲过了，就是疼痛部位比较大的地方，我们可以用随身灸直接放在那里，比如各个关节处。膝关节疼就放在膝关节，脚觉得凉飕飕的尤其冬天冷的时候，直接放一个随身灸就好。有老寒腿、风湿性关节炎的、一到冬天怕冷的情况，我们今天学会了，回去就可以尝试了。艾条的使用有好几种，那是对于医生而言要掌握的，咱自己就掌握最简单的就行，就是温和灸、回旋灸。这种比如说咱前面提到的甲沟炎，就对准指甲盖灸，随时注意艾灰；还有鼻炎灸迎香穴；拉肚子灸肚脐等。关于艾绒，虽然艾灸时用起来不太方便，但是用来熏蚊子可是一等一的好用。在我家一般夏天从来不打蚊子药，但我们家没有蚊子，就是我妈经常捏点艾绒点燃后放在墙角。有研究，艾燃烧后的艾烟可以起到抗病毒的作用。

那咱现在说说艾灸的注意事项，尤其重要。第一点就是要注意灭艾，用完艾条后要安全灭艾，不要放那里不管了，这样是很危险的，可以放在水里灭艾，有的淘宝店买艾灸用品时会送灭火器，如果用那个灭火，弄完后一定要再仔细检查一下。第二就是，咱最近要是觉得自己有点上火的感觉就不要艾灸了。你想想，本来体内就有热，要是再加热，不就等于火上浇油了嘛，一般艾灸对于寒性的病效果更好。第三灸完后，要喝一杯温开水，一两个小时后再去摸凉水、洗澡啊之类，稍微注意下就行，没有特别的要求。第四，一般要想产生最好的灸疗效果是在中午后艾灸，不要大清早刚起来就开始艾灸，这样容易引起眩晕。

讲了这么多，其实可能还没讲到大家最关心的，就是用艾灸能治疗什么病。最后，就给大家讲讲，咱今天回去就能治疗一些常见病。首先，还是应该明白，艾灸是温热性质，所以它应该对受凉受寒的病效果会更好，就像冬天结的冰出来太阳后或者浇盆热水就化了是一个道理。明白这一点我们就好办了，凡是因为受凉受寒引起的病都可以用艾灸来治疗。给大家举几个例子：常年骑自行车，冬天也不注意保暖引起的腿疼；下着雪从外边忙活回家后疼痛；洗凉水澡、下海下河摸鱼之类；吃了冰糕冷冻西瓜等凉东西以后。等等，这些都可以治疗，还有一点给大家说明白的，就是慢性的疼痛，一般都可以用艾灸来缓解，但有时候是艾灸疼痛的地方，还有的必须艾灸咱中医上讲的穴位，比如心跳加快，我们就可以艾灸内关穴。一些大病重病，我们还是应该及时就医，不要耽误了。上面我所提到的那些常见病，大家都可以用艾灸。再另说一点，艾灸不仅可以治病，而且可以保健，比如有一句老话，说：不和不灸足三里的人一块旅行。就说明艾灸足三里可以强身健体。咱经常说，只要这个人吃饭没什么问题，身体就没多大问题，所以啊，大家平常没什么事的时候可以经常艾灸足三里和中脘这两个穴来开胃保健。

好，我就先讲这些。大家还有什么问题不?

最后，祝愿大家身体健康，都能长命百岁，每天开开心心的！

本文由山东中医药大学的三三同学（新浪微博：三三中医）投稿给中医思维平台，如对文章所讲有疑惑或不同看法，欢迎联系三三同学进行讨论~

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