剪指甲,也有这些讲究说不定你一直剪错了

本期嘉宾：市中西医皮肤科医师朱文政

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朱文政皮肤科

毕业于安徽中医药大学，温州市重点学科（皮肤科）成员，陈志伟名医工作室成员，师从市中西医皮肤科主任、温州市名中医陈志伟。年，医院皮肤科进修学习半年，医院皮肤科主任医师陈连军教授。擅长疑难病皮肤病理诊断，中西医结合诊治带状疱疹、粉刺、面部皮炎等疾病。

门诊时间：周一上午、周三下午、周四下午

你知道吗？

剪指甲也是一门技术活儿！

不正确的方法会造成不良后果，

如指头水肿、压痛、化脓、甲沟炎，

只有感受过的人才能理解其中的痛。

怎样才是科学正确的剪指甲的方法？

很多人都认为把手指甲、脚趾甲剪得越短，指甲两边剪的越深，就越不容易嵌入到两边的肉里，真的是这样吗？

日前，16岁的亮亮在家人的搀扶下，一跛一跛地来到了市中西医皮肤诊疗中心向医生求助。他的右脚大拇趾肿痛剧烈，伴有流脓，已经不能正常走路了。

亮亮喜欢运动，因为怕趾甲长到肉里影响运动，于是他习惯把趾甲剪的特别深,特别干净，但是每次没过多久趾甲又长出来了，扎进肉里不舒服。前几天，亮亮打完球后发现右脚大拇趾又红又肿，还有点痛，以为是打球跑步的时候鞋子顶的，没有太在意，结果红肿越来越重，甲沟开始流水流脓，整个脚趾都变形了，连走路都不敢用力。

罪魁祸首是错误的剪趾甲方式

市中西医皮肤诊疗中心医师朱文政说，其实问题就出在亮亮剪趾甲的方式上。他每次把趾甲剪得太深太干净，新生的趾甲失去了本来平整的形态，开始弧形生长，嵌入甲沟皮肤，医学上称为“嵌甲”。正处青春发育期的亮亮，生长快，而鞋子偏小，运动后脚趾和鞋“顶撞”，鞋内潮湿细菌滋生，感染导致甲沟炎，加重了嵌甲症状，变得“举步维艰”。

为什么趾甲剪得太深会导致这样的后果呢？朱文政医师说，甲板（即我们常说的指甲）和侧面甲皱襞（即指甲边上的肉）挨在一起，但是又互相挤压着对方。如果甲板修剪过多，没有甲板制约的侧面甲皱襞就会往中间长，占甲板的“地盘”。当甲板再长回来的时候，因为没有了空间，就只好往肉里面长，这就是“嵌甲”！

这才是正确的指甲剪法

朱文政医师表示，有些人会自己或者找修甲店把嵌到肉里的趾甲再剪掉，经过这样一次又一次的恶性循环，医院来就诊，如果程度较重就需要进行手术治疗。所以，要在平时就养成正确的剪指甲习惯，如果出现甲沟炎症状，就要及时就诊。

先洗再剪

指甲其实很脆弱，越是干燥，脆度越高，越容易发生断裂。但是指甲又极容易渗水，所以剪指甲前可以先洗手，如果是干燥的秋冬季节，可以先用温水泡一泡。

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先剪中间，再剪两侧

这样可以控制指甲修剪的长度，避免把两侧剪得过短。

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指甲边缘最好是直线或圆弧形

可避免甲沟炎，以及划伤皮肤。

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指甲不能太短或太长

太短容易导致甲沟炎，太长容易藏污纳垢，最好与指尖平齐，超出甲床1mm。

另外，朱文政医师跟大家分享一个效果不错的民间疗法。当你感觉趾甲有点扎肉时，先不要剪，准备好干净的碎布屑和小镊子，把脚洗干净后，用小镊子夹起碎布屑轻轻塞进趾甲边缘，直到感觉不到痛为止。